1分でできちゃう！《頭皮マッサージ》で美髪育てて良い女認定◎

最近特集が増え、《頭皮マッサージ》がとても話題になっているのを知っていますか？実はこれ、リフトアップを目的に始める人が多いのですが、美髪効果も期待できるのです！

今回は、そんな《頭皮マッサージ》の基本的なやり方とその効果について、ご紹介します♡

この《頭皮マッサージ》、その名の通り「頭皮をマッサージ」していくのですが、実は頭皮は血行が悪くなりがちで、コリやすいのが特徴なのです。

マッサージしてあげることで血行をよくし、頭皮に栄養をいきわたらせて、美髪が育成されると言われています♡

《頭皮マッサージ》は1分間でできてしまうので、ついついたくさんやりたくなります。ですが、やりすぎは髪を傷ませるのでNG！

やるなら、1日2回までにしましょう♪理想は朝起きてヘアセットする前と、夜シャンプー中。長続きすやすくてgoodですね♡

まずは親指を首の付け根においたら、他の4本の指で耳の上、こめかみあたりを覆いましょう♪そのままその指で頭皮をゆっくり上下左右に引っ張ればOK！

この時決して無理やり引っ張ったりはせずに、「気持ちいな」と感じる程度で行うのが、POINTです♡

次に、「おでこ方頭頂部」までも同じようにマッサージしていきます！親指は、こめかみあたりにセットして、狙った頭皮をグッと揉みこんでいきましょう♪

この頭頂部あたりをほぐし終わると、なんとも言えない頭のすっきり感が出ます！最近疲れ気味な方にオススメです♡

これによって美髪が生えることはもちろん、ちゃんと「リフトアップ」の効果もあるので、本当にお得なマッサージです。頭皮のコリをほぐすと、顔の他の血行も良くなるので、効果があるのだとか。

顔色も良くなって、むくみも解消されるので、化粧ノリも良くなりますね♡

1分で色んな効果が得られちゃう《頭皮マッサージ》、人気の理由がわかりましたね。髪と顔色で、女度が決まると言っても過言ではありません。

皆さんも、お家に帰ったらぜひ一回やってみてください♡とっても気持ちいですよ！