ダイエット中でも安心！【焼き鳥女子会】で食べたい痩せ串を紹介♡

普段ダイエットを頑張ってる女子も、たまには女子会をしてはっちゃけたいですよね♪でも、「なんだかんだカロリーを気にしちゃう……」という方も多いはず。

そんな時は、【焼き鳥女子会】がおすすめ！今回は、痩せる《焼き鳥ダイエット》について紹介します♡

女子会というとついつい選びがちになるのが、パスタやピザがメインの"イタリアン"の店ですが、どの料理を頼んでもダイエットには不向きなので、絶対NG！

その点焼き鳥は、炭水化物なしでもお腹いっぱいになるので、ダイエット中でも安心して食べられますよ♡

イタリアンに比べれば、全体を通して低カロリーな焼き鳥ですが、その中でもおすすめなのが、「軟骨」と「砂肝」です！一本あたり60kcalと、とってもヘルシー♪

しかもこの二つは、コリコリした食感のおかげで噛む回数が増えるので、食べ過ぎも防ぎます♡

焼き鳥は、"塩"か"タレ"かを選ぶことができますが、ダイエット中なら、ここは迷わず"塩"を選びましょう！タレには糖質がかなり入っているので、NGです。

さらに、七味やガーリックパウダーは、食欲を増進させてしまうので、かけないようにしましょう♡

せっかく焼き鳥でカロリーを抑えても、ビールなどの高糖質なお酒をたくさん飲んでしまったら、意味がありません。できたらお酒ではなく、白湯を飲むのがいいでしょう！

「せっかくの女子会でノンアルコールは悲しい」という時は、緑茶ハイなど"低糖質"のものを選ぶのが◎

焼き鳥屋さんには、焼き鳥メニューだけでなくサラダのメニューもあるはず。そこで、冷やしトマトやきゅうりなどを注文し、"野菜休憩"をはさみましょう♪

この食べ方をすることによって、野菜で満腹感を抑えることができるので、焼き鳥の食べ過ぎを防げますよ♡

いつもはカロリーばかり気にして、なかなか女子会を楽しめないという人も、【焼き鳥女子会】なら思いっきり楽しめるはずです！

賢く選んで、ストレスフリーな生活を志しましょう♡