激太り過ぎだった内田眞由美が可愛く痩せた驚きのダイエット法とは？
急に激太りし、ファンのみんなを驚かせた内田眞由美さん。そんな内田さんですがダイエットに成功し、再び元の可愛い姿に戻ってきました。内田さんが実...
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2016/07/31
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１日約３０gの煮干しを間食に食べる。その際とにかくよく噛むこと！ 食事は３食OK。腹八分目を心がけるという方法を実践したようです。 煮干しに含まれるたんぱく質は太りにくく痩せやすい体質にする働きがあるからダイエットにピッタリのようです。
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