食べるの大好き！なのにこの美しい桐谷美玲のスタイル維持方法！？

愛称 美玲ちゃん
公称サイズ（[1][2]時点）
身長 / 体重 163.5 cm / 39 kg
BMI 14.6
スリーサイズ 78 - 57 - 83 cm
単位系換算
身長 / 体重 5′ 5″ / 86 lb
スリーサイズ 31 - 22 - 33 in
活動
デビュー 2005年
ジャンル ファッション
他の活動 女優

2014年、映画『女子ーズ』が公開。主演を務めた作品では初の大ヒットとなりました。
2012年に「世界で最も美しい顔100人」ランキングで日本人最高位の12位、2013年には46位、現在はなんと8位という栄光をもらっています。

桐谷美鈴の美しいボディ！水着だと更に分かりますね！

桐谷美玲と言えば、華奢だけどほどよくバストもあって、女性らしい誰もが憧れるスタイルが一番のポイントですかね～

チョコを食べている姿も決まっていますね！

美しく、吸い込まれそうです。

インナーマッスルは体の最深部にある筋肉です。
鍛えることで
・姿勢が良くなる
・腰痛が解消される
・基礎代謝が高まる（太りにくい体質に）
・ケガをしにくくなる
・お腹が痩せてくびれができる
・運動能力が向上する
お得なことが一杯あります！
桐谷美鈴さんは、沢山食べるのこれをする事で太りにくい体質にしてスタイルを維持しているんですね！

内転筋です。内転筋は太ももの内側にある筋肉を指します。
この筋肉が衰えてくると太ももがたるみ、下半身太りになってしまいます。特に女性は衰えやすいので、意識して鍛えたいところです。
桐谷美鈴さんもこの抜群のスタイルと美脚を維持するために鍛えているんですね！

白湯を飲むと、血流の循環が良くなって脂肪が燃焼されやすくなるんですね。飲んだ直後から内臓が温められます。内臓の温度が１℃上がると、基礎代謝が約10％も上がると言われてるんですよ。
こうやって、桐谷美鈴さんは代謝をあげてスタイルを維持しているんですね！

ただ体重を落とすだけではなく、”健康的に痩せられる”と、モデルや女優の間で大人気のグリーンスムージー。
あの優香がさんが7kg痩たという実績があり、この方法で更に桐谷美鈴さんも美しくスタイルを維持しているんですかねー

桐谷美鈴さんは、お肉大好きなので、桐谷さんが好きな食べ物は、ハンバーグ、鶏のから揚げ、ハラミです。
他には、いくら、お好み焼き、おでん、刺身、麻婆豆腐、キムチ、クレープも好物だそう。
カロリーが多く太りそうなものを食べていますが、太りにくい体質をとりつつ新しいダイエット方法を取り入れることで、スタイルを健康的に維持しているんですね！

これは世界で最も美しい顔8位に選ばれるもんだと思いました。