yu-chandesu
2017/02/12
料理・グルメ86374
販売しているもの全ての食品添加物や原材料などにこだわりを持ち、体にいいとされるもの、安心で安全なものを取り扱っているナチュラルローソン。今や健康志向の女性だけでなく、男性にも人気が集まっているようです。
そのナチュラルローソンから新しく販売が開始されたのが、スーパーオイルシリーズです！
ナチュラルローソンが今回販売するスーパーオイルシリーズとは「オメガ３系オイル」と、それと同じく良質な脂質が摂れるくるみやゴマなどの「スーパーオイルフード」と言われるものを使った商品です。
最近ではオリーブオイルやココナッツオイルなど、”○○オイル”というものよく聞くようになりましたね。
オイル＝脂質＝太ると思いがちですが、オイルには良質なものほど体に摂り入れるべきなんです。
そもそも油は「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けられます。そのうち「不飽和脂肪酸」がオメガ３、オメガ６、オメガ９という３種類に分けられます。
現代人に足りないオメガ３
その３つに分類した油のうち、現代人はオメガ６の摂取量が多く、オメガ３の摂取量が足りない傾向にあります。
オメガ３に分類されるもの…
亜麻仁油、えごま油、しそ油、サバ、アジ、サケ、イワシなどの青魚、くるみ、アーモンドなどの豆類
具体的にオメガ３と言われるものにはこのようなものが挙げられます。
ではこのオメガ３にはどのような効果があるのでしょうか？
コレステロールや中性脂肪を下げる健康面への働きや、便秘解消やダイエット効果、また美肌効果もあり、いいことづくしなのです。
いいことづくしのオメガ３ですが、熱に弱いという弱点があります。ですので加熱をせず、なるべくそのまま摂取しましょう。
魚介の彩り雑穀パエリア
¥680円（税込）
えごまとオリーブオイルをかけて食べる雑穀パエリア。シーフードの旨味が詰まった食べ応えのありそうなパエリアですね！
オリーブオイル香る和風ラタトゥイユごはん
¥360円（税込）
七穀ご飯にはオリーブオイル使っていい香りに、だしや醤油を隠し味に使ったラタトゥイユはサクッと食べられます。
ローストビーフとシーザーサラダサンド
¥360円（税込）
サクッと手軽に食べられるサンドウィッチ。ローストビーフと、オリーブオイルで仕立てた玉ねぎマリネが相性抜群のサンドウィッチ。
ネバネバ豆腐サラダ（オリーブオイル味噌ドレッシング）
¥499円（税込）
豆腐と納豆、オクラ、長芋のネバネバ具材を特製オリーブオイル＆味噌ドレッシングで。海藻系も美容はとてもいい効果があるので一気に摂取できてお得です。
ココナッツとマカダミア（オリーブ油入）
¥150円（税込）
生地にオリーブオイルとココナッツミルクを練りこんでいるそう。お菓子なのでしょうか。
バジル香るチーズケーキ
¥230円（税込）
チーズケーキにバジル？！とちょっと耳を疑ってしまいそうな組み合わせですね。バジルの風味が程よく香る新しいスイーツに。
「スーパーオイルシリーズ」ここで紹介したのは一部です。サイトから全商品をチェックできますよ↓↓
いかがでしたか？
ナチュラルローソンのスーパーオイルフードなら、手軽に良質オイルを摂れそうですね。ぜひ近くのナチュラルローソンへ行ってみてはいかがでしょうか。