羽生結弦は細マッチョ！？筋肉美が美しすぎる！！パーツ別にご紹介♡

主な経歴として、
2014年ソチオリンピック男子シングル優勝。
2014年世界選手権優勝。
グランプリファイナル二連覇（2014年-2015年）。
2010年世界ジュニア選手権優勝。
2009年ジュニアグランプリファイナル優勝。
全日本選手権三連覇（2012年-2014年）。

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仙台市立七北田小学校、仙台市立七北田中学校、東北高等学校を経て、早稲田大学人間科学部人間情報科学科通信教育課程（eスクール）在学中。

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名前は「弓の弦を結ぶように凛とした生き方をして欲しい」と父が命名した

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演技前に必ず行う胸の前で十字を切るような動作は、実際には「士」の形を描いており、「ジャンプの回転軸と両肩を平行に保つ意識を確認する自己流のおまじない」である

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2歳の頃から喘息（ぜんそく）の持病があり、スケートを始めた当初の目的も喘息を克服することにあった。
肺を大きく開いて息を吸い込むことができないため、長年体力や持久力の面で劣ると指摘されてきたが、投薬治療、吸入薬、鍼治療、冷気を避けるためのマスク着用などの対策を続け、改善されつつある

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10日も滑らずにいたらジャンプが
全然飛べなくなっていたんですよ。
まず筋肉が落ちてしまった。

何が違うって　太ももの裏。
一番細い時は
今の４分の３位だったんです。
僕は、練習しないと痩せちゃう人

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「THE ICEダンスバトル」で見事な腹筋を披露した羽生結弦選手。

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羽生選手の体脂肪率は、なんと３％

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フィギュアの選手は高くジャンプするために太れないとは聞いていましたが、あの細い身体、鍛えられた腹筋…納得の数字です。

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ご両親は「身長の伸びしろがあるから、若いうちに筋肉を付けて成長を止めたくない」と考えていたようで、通常の筋力トレーニングを控えピラティスでインナーマッスルを鍛えているとのこと。

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オフシーズンには走りこみで心肺機能を高めたり、瞬発力を高めるトレーニングをして大会に向けて調節しているそうですよ。

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トップアスリートである羽生選手にとって身体は資本です。

身体を鍛えなければ勝てないし、大好きなスケートも滑れません。

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羽生選手は自身の体調管理の一環として「スケートノート」なるものをつけていて、調子がよかった日の食事やささいな点を書き込んで記録しているそうです。

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絞まってるな

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これは絶対プロテインやってるわ

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震える

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想像より筋肉あったわ

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