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1コだけでいいの?おかもとまりの猫のびダイエットを詳しく解説!

約1カ月でウエスト10センチ、体重約4キロ減のダイエットに成功。くびれボディーを披露したおかもとまりさん!太っていたという印象はなかったんですが、すぐに結果が出るダイエットは誰でも嬉しいもの!他には何もせず寝る前に猫のびをするだけでいいの?試す価値あるかも?!

ものまねメイクの火付け役?!おかもとまりのプロフィール

おかもとまり

本名:岡本 麻里(読み同じ)
生年月日:1989年12月13日(25歳)
出身地:群馬県藤岡市
血液型:O型
身長:156cm

本名の岡本麻里1名義で、現ユニオンエンタテインメントに所属し、地方タレントとして活動していた。タレント時代にある芸人と共演した時に、人を笑わせるその姿に刺激を受けたことと、高校3年生の時(2007年)にR-1ぐらんぷりで鳥居みゆきを観て「私も人を笑わせたい」と思い、お笑い界を志す。

憧れていた太田光代がかつて所属していた太田プロダクションに自分で売り込みに行き、2008年7月に契約を結んで太田プロ入り。以降、モノマネ芸人として活躍している。

1ヶ月でウエスト-10cmも痩せた?!おまもとまりのダイエットとは?

ウエストが68cm→58cmと10cm減、体重は48.5→44.6kgで約4kg減したそう☆しかも食事は好きなだけ食べていたというし、小顔効果も! これはもうやってみるしかないですよっ♪

ダイエット前は意外にも太い!おかもとまり?!

おかもとまりさんのように、パッと見た目には太っているように絶対見えない方も、部分的には脂肪と格闘しているのも事実ですし、一般の人についてはウェスト60センチ以下の人ってほとんどいないと思います。

出典:http://diet.nbktkbn.biz

細い人は太らないと思ってたけど 太るってことだよね。 食べたいだけ食べる私が痩せないはずだわ・・・。

出典:http://girlschannel.net

ちょっと太ったけど肌が相変わらず綺麗で羨ましい…

出典:http://girlschannel.net

おかもとまりさんは見た目には太っているようには見えませんでしたが、実際のところ公称サイズより大幅にオーバーしていたと言うのですから驚きです。

出典:http://diet.nbktkbn.biz

こないだテレビに出てて、太ったとかは気にならなかった。テレビを見て不快な人が多くなきゃ別に太ったって自由。

出典:http://girlschannel.net

おかもとまりさん自身「自分でもずいぶん鯖読んでいたな・・・」と反省の弁も。。。

出典:http://diet.nbktkbn.biz

ダイエットしてくびれボディが羨ましい!痩せたおかもとまり

実は公表していたサイズよりも大幅に体重もウエスト回りもあったそうで、このダイエット挑戦一ヶ月後に、ほぼ公表サイズになりました。

出典:http://matome.naver.jp

「猫のポーズ」はヨガの一環。身体全体のホルモンが活性化するとともに憧れのくびれボディが手に入るそう

出典:http://news.ameba.jp

腸の働きが改善され、便秘の解消やダイエット効果が期待できます。

出典:http://yaplog.jp

ヨガの猫のポーズ(YouTubeに映像あり)を伸ばす感じでしょうか、副腎を刺激してホルモンの分泌を促して痩せる方法は科学的でイイかも。

出典:https://twitter.com

そのほかにも、半年で10キロ減量した50代の女性や、2か月で15キロ減量した男性のビフォーアフターが紹介されました

出典:http://matome.naver.jp

おかもとまりさんは普通にかわいいですし、スタイルも悪くないと思いますよ。最近、ダイエットに成功してきれいになったし。

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

おかもとまりの猫のびダイエット方法を詳しく解説!!

「私の場合、4日目でお腹にスジが出ました。ホルモンが活性化し代謝が上がるんです。今も毎日続けています」とおかもとさん!

もともとはヨガのポーズ。スター!ドラフト会議の『動物エクササイズ』のダイエット方法を編み出した、丁治紅先生発案のダイエット方法。

おまもとまりのダイエット方法①食事は普通に食べてもOK

おかもとさんは「もともと食事は料理が得意で自炊したり、野菜を摂るよう心がけていました。食事制限は苦手。お酒は好きで楽しいお酒の時間はなくしたくないですから」と語っているため、暴飲暴食していいってことではないようです!野菜不足の方は野菜を多目の生活に変えるとより効果的かも?!

おまもとまりのダイエット方法②猫のポーズを作る

眠る前に、四つん這いになり、手と足の指はしっかりくっ付けて、膝をこぶし2個分くらい開く

おまもとまりのダイエット方法③猫の威嚇ポーズ

(猫が威嚇するイメージで)お腹を上に引きあげて息を吸いながらお腹をぐっと引っ込める
※図では違いますが、足の指も床につけるのがポイント!

おまもとまりのダイエット方法④9秒キープ

猫の威嚇ポーズのままたった9秒間だけ!息を止める(副腎皮質ホルモンを活性血流を良くし脂肪燃焼効果)

おまもとまりのダイエット方法⑤猫伸びの姿勢

猫伸び9秒で息を吐き出す。「にゃーーーっ」といいながら(笑)息を吐き、肩から腕を伸ばします。膝上はは90度をキープしてお尻を突き出すような形で背中を反らす。

おまもとまりのダイエット方法⑥10回繰り返す

緊張と緩和を繰り返す。寝る前に1日10回驚きの効果が出るという!個人的にはちょっと恥ずかしいポーズではありますが・・・早速こっそりチャレンジしてみたくなりました(笑)

おかもとまりの今後の活躍が楽しみ!

温泉ソムリエの資格で群馬県『ぐんま観光特使』就任!

ナチュラルフードコーディネーター
「おかもとまりの変身サンドイッチ」連載中
http://city.living.jp/tokyo/town/mari_recipe/102733

カメラマンとしてグラビア写真展開催
♡六本木・Resort Dining Juppy×おかもとまり写真展&
プロデュースフードコラボウィーク開催♡
3/24(火)-3/29(日)
カフェランチタイム
11:30-15:30ラストオーダー/-16:00
ディナータイム
17:00-22:30ラストオーダー/-23:00
 
最新DVD 『近距離彼女』
ラスト写真集『砂時計』

もう中さんとは「仕事の相談をしたり、友達を交えて食事に行ったりしています。くびれ? 次に食事に行った時に見せます」と、男女を超えた友情は続いている様子。くびれボディが再びなくなることはないと思いますが、リバウンドには注意してキュートでちょっとセクシーな!おかもとまりさんの今後の活躍に期待しています!

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