危険も多い夜間のランニング…ライトを付けて身を守りましょう✩
ayax
2017/03/25
コラム74366
ランニングにGPSって必要？何ができるの？・・・実はモチベーションアップにおすすめなんです！記録できる、地図でチェック、仲間とシェアなど毎日のランニングに変化をつけるGPS、ここではそのメリットをご紹介します。
「いつものランに新しい風、あの時のワクワクが戻ってきた！」
・家の近所をぐるぐる走っているんだ
けど、走った距離がわからない。
・1キロどのくらいのペースで走っている
のかわからない。
・毎日走った距離やタイムを記録するのが
面倒くさい。
そんな悩みもGPSアプリやウォッチを使えば解決！はっきりと数字で分かると、ヤル気がアップしますね。
GPS（Global Positioning System）は全世界的な位置測位システムです。GPSは24時間いつでも、地球上のどこにおいても、誰もが簡単に使用でき、しかも高精度に位置を測定できます。
科学 はじめの一歩 （８）GPSでどうして位置がわかるんだろう ？
じっくり知りたいあなた向け、分かりやすい説明でGPSのしくみを徹底解説。これを見れば仲間に自慢できるかも？
女性がひっぱる マラソンブーム
ここでも「タイムが縮むと嬉しい」という声が。記録が分かるともっと走りたくなる。新陳代謝が上がってお肌もスベスベ。今やランニングはしないほうがソンかも？
手軽にスタートできるGPSアプリ、リアルタイムで地図を見れたりフェイスブックでシェアできたり、あなた好みの使い方でランニングを楽しみましょう。
「地図があるから海辺でも安心。波の音と一緒にどこまでも走っていけそう。」
Runtastic GPS ランニング＆ウォーキング運動記録とマラソン完走トレーニングプラン
トレーニングプランやランニングルートなど、使用感がこの一分でまる分かり。これでイメージできたらぜひ試してみましょう。
空気が美味しい朝のランニング、休日マイペースなランニングにも、GPSアプリを使えば道に迷う心配がなくて安心ですね。水分補給も忘れずに。
「今はランにも必須。ケータイってほんとに便利よね。」
iPhoneアプリ RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 (iPhone)
具体的な使用方法はここでチェック、目標や走った道順も分かりやすくて便利なGPSアプリ、使えばパフォーマンスも数段アップ！
登山・アウトドアの新定番！YAMAP（ヤマップ）
ランニングのその先へ、山ガール御用達のアウトドアで活躍する本格派のアプリ。アルバムを作ったり仲間の記録を見たり、自然派ランナーはぜひダウンロードしてみて。
GPSウォッチと一緒にウェアやハットも。ランニングも形から揃えたいあなたはここもチェックして。お気に入りの一式が見つかるかも。
ウェア、シューズ、その後は・・・とここでGPSウォッチを揃えましょう。ウェアとカラーを合わせれば三日坊主もどこ吹く風、自然に足が動いちゃう！イチオシですよ！
「向こうにニューオープンのお店発見！あそこまで走ってみよう！」
GPSランニングウォッチを使うと距離やペースが分かりますので、「だいぶ距離が伸びたなあ」「速く走れるようになったわ」「同じペースでもだいぶ楽に走れるようになった」というように、自分の進歩が数字で見えます。
PCと繋いで地図やグラフをチェックもできますよ。明日のランニングの目標設定ができますね。
マラソン初心者はランニングウォッチを必携！～谷川真理さんのアドバイス
ラップタイムが計れるし初心者にピッタリ！とスポーツキャスター・タレントの谷川真理さんもオススメ。GPSウォッチをパートナーにすれば、一人ランニングも寂しくない。
「街中でもランニングは楽しい！」公園で、オフィス街でも、あなた好みのコースを見つければ長続き間違いなし。
「ランニングは一人もいいけどみんなでも楽しい。仲間で集まって、おしゃべりしながらウェアのトレンドもチェックしちゃおう。」
PCと繋いで地図やグラフをチェックもできますよ。「よしっ！次はこっちの道行ってみよう！」楽しくランニングの目標設定ができますね。
「明日の楽しみを発見！ついでに天気予報もチェックしよっと。」
山に川に、アウトドアのパートナー「ハンディGPS」
普段のランニングより、アクティブに、アウトドアでハードに走りたいアナタ、山でもOKのハンディGPSはいかがですか？より本格的にGPSを使いこなしましょ！。
「もっと向こうへ！・・・走りながら自然と一体化できる瞬間が好き。GPSと一緒で安心。」
「この風景・・・ランニングしてて良かった瞬間。」自分の足でここまで来れた、その達成感はひとしお。日頃の喧騒を忘れて森林浴をしながら汗を流しましょう。
ランナーなら一度は憧れるフルマラソン完走、GPSで記録をつければ夢じゃありませんよ。
ランナーの夢、フルマラソンの舞台もGPSで近づきそう。平均タイムを調べたりウェアを揃えたり・・・ランニング以外にもやることいっぱいだけど楽しい！
こうなったら自分磨きにランニング・・・そんな姿、実は見られてるかも？彼氏募集中のあなたはこっそり参考にして。
「こんなプロポーズされてみたい・・・。」GPSの履歴でこんなロマンティックなことも。ランニング仲間の彼だったらしてもらるかも？
いかがでしたか？良さげなGPSは見つかりましたか？結果が出れば自然にモチベーションが上がるはず。ランニングで汗を流せば毎日元気に過ごせますよ。ぜひ毎日のランニングに取り入れてみましょう！
「今日も走ったなぁ。GPSを使ってから私、もっとランニングにワクワクしてる！」
