【元AKB48・秋元才加】誕生日にマイケル・ジャクソンの格好?!大反響
2021/11/24
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女優
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AKB48 20090704 Japan Expo 07.jpg
愛称 さやか、さぁや、オカロ
生年月日 1988年7月26日
出身地 千葉県松戸市
血液型 B型
身長 166 cm
スリーサイズ 86 - 61 - 85 cm
2006年2月26日、『第二期AKB48追加メンバーオーディション』に合格し、4月1日AKB48劇場でのチームK初日公演においてデビュー。
2011年2月27日に開催された東京マラソン2011にランナーとして参加し、6時間53分53秒のタイムで完走した。
2013年4月7日、公式ブログにおいて、AKB48を卒業することを表明。卒業セレモニーは8月22日、卒業公演は8月28日に行われた。
2014年6月20日、フィリピンの観光親善大使に就任。
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スッキリ 最近秋元才加ちゃんよくＴＶに取り上げられているな。 AKB48に居たときは、まわりはかわいいし、これぞアイドルとゆうこが多く、目立つ方ではなかったな。 卒業したことにより、アイドルの規制が外れ、本来持っていた魅力が認識されたな。 男前だぜ秋元才加
秋元才加がInstagramで鍛え抜かれた腹筋を披露して反響を呼んでいる。彼女はAKB48時代から度々、引き締 まった腹筋を見せていたが卒業後はさらに磨きがかかったようだ。久々のシックスパックに「相変わらず素 敵な腹筋」と惚れ惚れするファンから「腹筋がすごいw」と笑ってしまう読者まで様々な反応があった。
女性の腹筋は割れにくいというが、彼女はシックスパックが確認できる。ウエストばかりでなくキックボクサーのように締まった体は高校時代とはまるで別人だ。
これに対し、ファンからは「腹筋やばい！どーなったらそーなるん？」「キレてますねぇ!！」「引き締まった身体が羨ましい…（涙）」など秋元のボディーを称賛する声が殺到。さらに、「才加のストイックさが伺えるぞー」と秋元の体づくりへの姿勢に対するコメントも書き込まれている。
秋元才加のダイエット・筋トレ法１「温感ダイエット」
体を温めて代謝を上げ、脂肪を付きにくくするというダイエット方法です。
お腹が空いたなーと思ったら温かいものを少しだけ口にすると、意外と満たされるとのこと。
冷たいものは口にしないそうです。どうしてもという時は常温のお水をゆっくり飲む。徹底しています！
秋元才加のダイエット・筋トレ法２「腹筋」
秋元才加さんの腹筋の鍛え方は、
・寝転がって軽く頭を持ち上げ、肋骨のくぼみを３秒見つめる
・３秒間戻す
・15回１セット×３回
これであの腹筋が手に入るとのことです！ちなみにこれだと首が太くなる心配も無いから女の子にもお勧めだそうですよ。
秋元才加のダイエット・筋トレ法３「薄味」
濃いめの味付けだと、ついついご飯を多く食べてしまったり塩分過多でむくみやすくなったり、体にとってマイナスなことが多いようです。
あっさりとした味付けで、素材の味を確かめながらゆっくりいただく食習慣を身につけましょう◎
秋元才加のダイエット・筋トレ法４「自分へのご褒美」
無理をせず、ダイエットを頑張ったら自分へのご褒美も忘れない。それがコツのようです。
美味しいものを食べるのもいいですし、欲しかったものを買うのもあり。ストレスにならないダイエットを心掛けているようです！
アクション女優になりたい、といつか語っていた秋元才加さん。
現在も色んなドラマや映画に出演し女優として活動しています。
今後も、アスリートのように締まった体を活かして、アクティブな演技を見せて欲しいですね！
