豆乳と紅茶には嬉しい効果がいっぱい！おいしい豆乳紅茶の作り方

リラックス効果

紅茶の香りにはアロマテラピー効果があるためリラックス効果を得る事が出来ます。
また、紅茶に含まれるカフェインにはストレス解消や疲労回復にも効果があります。

ダイエット効果

紅茶に含まれるカフェインにより脂肪燃焼効果や中性脂肪の沈着を防ぐ働きをしてくれるのでダイエットにも効果的です。

美容効果

紅茶に含まれるフラボノイド・テアフラビンには抗酸化作用があるためシミやシワの防止に効果的でハイドロキノンは美白効果があるので美容にも効果的です。

虫歯予防の効果

紅茶には虫歯を予防する成分であるフッ素が含まれています。
フッ素は歯磨き粉にも使われていたり虫歯予防に塗布したりと有名な成分ですよね！

風邪の予防効果

紅茶に含まれるフラボノイドやテアフラビンはインフルエンザ菌の感染力を抑制するほどの殺菌力があります。
また、紅茶でうがいする事によってうがい薬よりも安全で高い効果を得られるそうです。

血液をサラサラにする効果

豆乳に含まれる大豆レシチンは血管にこびりついたコレステロールを溶けやすくしたり体内の不要な老廃物を血液中に溶かして血管内を掃除して血行を良くする事で血行不良や動脈硬化、高脂血症、心臓病、脳卒中などの血液や血管に関わる疾患の改善や予防に効果があるとされています。

美容効果

豆乳に含まれる大豆サポニンの抗酸化作用によりお肌の老化を抑制する効果があります。
また、同じく豆乳に含まれる大豆イソフラボンにはホルモンバランスを整えてお肌の調子を良くしたり美髪効果もあります。
その他にも豆乳にはビタミン類も豊富に含まれているので肌の調子を整える事が出来ます。

美容効果

豆乳に含まれる大豆サポニンの抗酸化作用によりお肌の老化を抑制する効果があります。
また、同じく豆乳に含まれる大豆イソフラボンにはホルモンバランスを整えてお肌の調子を良くしたり美髪効果もあります。
その他にも豆乳にはビタミン類も豊富に含まれているので肌の調子を整える事が出来ます。

便秘解消効果

豆乳に含まれる大豆オリゴ糖がビフィズス菌などの善玉菌を活発にしてくれて便秘を改善する効果があります。
豆乳なら気軽に続けやすいのも魅力的ですよね！