女性ならいつでも気にしておきたい口臭ですが・・・
効果的に消す方法ってあるの？
口臭一つをとっても、ニンニク料理等の食べ物が原因であったり
体調不良からくる口臭もあるので原因別に対処していかないと効果的に消すことはできません。
いつでも好きな人と至近距離でお話ができるように
口臭を効果的に消していきましょうね！
口臭が気になるときは・・・
急いで口臭を消すことが必要な時に効果的な方法をご紹介します！
口臭を一瞬で消す方法①
舌をきれいにしましょう
舌の表面に付いた白い粉チーズのような物は、口臭の原因になるんです。
舌の表面に食べカスなどが付着したもの。
適宜、舌ブラシや歯ブラシで優しく取り去った方が口臭予防になります。ただし、頻繁に過剰に磨きすぎると、逆効果。磨きすぎると、唾液の分泌が少なくなってしまいます。
口臭を一瞬で消す方法②
ガムをかむ
唾液が少なくなると口臭の原因になりやすい。
ガムをかむことによって唾液の分泌を促しましょう。
反対に、唾液分泌が減り、口内が乾燥すると口臭の原因になってしまいます。唾液は口臭予防だけでなく、食べカスや菌を洗い流し細菌の繁殖を防ぎ、口内を清潔に保つ働きがあります。
口臭を一瞬で消す方法③
水を飲む
口が渇いていると口臭の原因になりやすい。
水を飲んでお口の中を潤しましょう。
喉が渇いたと感じる時は、口内も乾燥している時です。口内の乾燥は、口臭の原因となるバクテリアの繁殖を促します。「喉が渇いた」と言う前に、適宜、水分を摂るクセをつけると良いですよ。
口臭を一瞬で消す方法④
レモンを摂取する
レモンでなくてもお酢でも消すことができますよ。
体調不良だと胃が原因となる口臭になりやすい・・・。
効果的に消す方法をご紹介します。
胃からくる口臭・・・消す方法①
胃腸の環境を整えましょう
腸内環境のバランスが狂ってしまうと悪玉菌が優勢になり胃腸障害を起こし、悪臭物質を生産しやすく口臭の原因となってしまいます。
胃腸障害を起こすと内分泌の異常を引き起こし、唾液の分泌量が低下します。唾液の分泌量が低下すると、口の中で細菌が繁殖しやすくなり、口の中の食べカスが歯垢となって口臭を発生させます。
胃からくる口臭・・・消す方法②
肝臓の働きを助けましょう！
野菜中心の食事で肝臓の動きを活発にさせましょう！
免疫力が不足し肝機能が弱っていると、悪臭成分は肝臓で分解しきれず、血液を通して肺に運ばれて口臭になります。悪臭成分を分解してくれる肝臓の機能を維持するために、生活習慣を見直しましょう。
具体的には、お酒を飲み過ぎないこと、肉や油を摂り過ぎないこと、夜食を摂り過ぎないこと、野菜中心の食事をすること、など食生活に関することと、適度な運動をする事や十分な睡眠を取る事です。
胃からくる口臭・・・消す方法③
ストレスを緩和！
ストレスから胃があれるのは有名ですよね。しかし、胃腸の調子を狂わせる精神的なストレスを消すのは難しい・・・。
自律神経が病気になると（自律神経失調症）内臓の働きがおかしくなり、胃腸の消化系統の働きが狂い、消化不良を起こし口臭が発生します。運動などで日ごろからストレスを防ぎましょう！
【クローブ】 別名：丁子 説明：熱帯多雨原産の常緑樹フトモモ科の花のつぼみを乾燥させたもの。胃腸のはたらきを高める作用もあり、生薬・芳香健胃剤として用いられます。殺菌・消毒効果、また口臭を消す効果もあります。 サバイのスパイス豆知識 https://t.co/xn8fNp7RUj
Tue Dec 08 10:01:48 +0000 2015
おすすめ舌回し♡ ・法令線を消す ・二重あご解消 ・シミ消し ・顔のゆがみ改善 ・口臭予防 良いことだらけだから、暇があったらやってみてね♡ https://t.co/MIIlMpWPgk
Mon Dec 07 00:06:26 +0000 2015
【口臭予防】冬は特にクサくなる！ 口臭を消すための超簡単な5つのポイント→https://t.co/TYYE4LqGzyhttps://t.co/xQpwcZa2Q4
Sun Dec 06 03:30:05 +0000 2015
【相手が嫌な顔をしている気が・・・】 口臭を消すには唾液が一番！？ できる女の「口臭予防」6つ 読んでみる ↓ ↓ ↓ https://t.co/N0cBHKF0qWhttps://t.co/2aLAUxeymt
Sat Dec 05 01:43:25 +0000 2015
ニンニク料理を食べた後の口臭を消すには、ウーロン茶やジャスミン茶がよい。口臭を消す作用が含まれているから。
Sun Dec 06 09:28:13 +0000 2015
いつまでも爽やかな息でいるために口臭を消す方法を知っておきましょう！
体調不良からよる口臭は原因から消すようにしましょうね！