石原さとみさんのスタイル！今すぐにマネしたくなる維持の秘密とは？

芸名：石原さとみ
生年月日：1986年12月24日
身長：157cm
血液型：A型
職業：女優

2002年　第27回ホリプロタレントスカウトキャラバン『ピュアガール2002』グランプリ受賞
2003年　連続ドラマ初出演（『きみはペット』（TBS系）澁澤ルミ役）
2006年　民放連続ドラマ初主演（『Ns'あおい』（フジテレビ系））、舞台に初挑戦（『奇跡の人』のヘレン・ケラー役）
2009年　月9ドラマ初出演『ヴォイス〜命なき者の声〜』(フジテレビ系)久保秋佳奈子役）

他にも、様々な映画やテレビドラマ、舞台などで活躍しています。

2002年にデビューしてから女優として第一線で活躍し続けている石原さとみさん。そんな石原さとみさん、スタイルも抜群と評判になっています。

くびれが美しいです。

年を重ねるにつれて、どんどん魅力的な女性になっていますね。

美しいヒップラインに目が釘付けになってしまいますね。

このようなドレスが似合うのも、スタイルがいいからこそ。

可愛い、キレイといわれる石原さとみさんのスタイルでも自分のスタイルにコンプレックスを感じていたようです。

以前、自分の腕や太ももがコンプレックスだったと告白しています。その頃は自分の姿を鏡で見ることも避けていたようです。

石原さとみさんは、美しい体を手に入れるために様々な美容法に取り組みました。その結果自分の身体が変わっていき、自分の体は自分自身が作り上げているのだということに気がついたそうです。

美しいスタイルを維持するために、日々努力を続けている石原さとみさん。一体どのような美容法に取り組んでいるのでしょうか。

石原さとみさんスタイルを維持するために、食事の時はよく噛んで食べることを意識しているそうです。内側からもくびれケアの重要性を感じたとコメントしています。

朝はバナナと豆乳、ブルーベリーのスムージーを作っているそうです。スムージーを飲むときにも噛むのが、石原さとみさん流。

お米は十穀米や寝かせ玄米、黒米を食べているそうです。健康的な食生活を徹底していますね。

野菜はよく噛むとオリーブオイルと塩だけでもおいしいとコメントしています。また、食後のデザートもスイーツではなくフルーツを選ぶようですね。

いくら細くてくびれがあっても、肌が荒れていては台無しですよね。石原さとみさんは、スキンケアにも気を配っています。

保湿は毎日欠かすことなくいこなっているそうです。お風呂から上がった後に、顔の保湿を行いながら体にオイルを塗ることが習慣。また乾燥対策もしっかりとしており、エアコンを使う季節は各部屋に加湿器を置いているのだとか。特に、寝室には２台置いているそうです。

スタイルを良くしようと思った時に、真っ先に思い浮かぶのはエクササイズですよね。もちろん、石原さとみさんも日常的にエクササイズを行っています。

石原さとみさんは、今までに加圧トレーニングやエステ、整体、ヨガなどにトライしました。その結果、自分にはヨガがあっていると思い長く続けているようです。