あの芸能人とあの芸能人は同級生！？1981年生まれの芸能人とは？
2016/07/17
sakurayuzu
芸能人30916
ストレスが溜まったり、生活リズムが不順になってしまうのが芸能人のお仕事。
だから激痩せ・激太りしている芸能人ってとっても多いですよね！
頭に浮かんだ芸能人が２、３人はいるんじゃないですか？
それでは、そんな激痩せ・激太りした芸能人を劇的なビフォー・アフターの画像と共にご紹介していきます！
激痩せした芸能人・西野カナ ビフォー・アフター
激太りしたことで話題になった芸能人・西野カナさん。
約１ヶ月の間で激痩せし、痩身ボディーに！
１ヶ月で別人のようですね。
激痩せした芸能人・ダレノガレ明美 ビフォー・アフター
全体的にムチムチとした印象です。
デコルテラインが美しいですね！
ものすごい激痩せぶりです！
激痩せした芸能人・misono ビフォー・アフター
お姉さんの倖田來未さんもぽっちゃり体型だったと言われていますが、遺伝なんでしょうね。
でもぽっちゃりしていても可愛らしくてマシュマロ女子って感じですね。
全体的に小さくなりましたね！
美しく、華奢な体つきです。
劇的な激痩せぶりですね！
激痩せした芸能人・高橋みなみ ビフォー・アフター
元AKB４８の高橋みなみさん。
ストイックなダイエットで見事に激痩せ！
激痩せし過ぎ、と仲良しの西川貴教（T.M.Revolution）さんも心配したとのこと。
激痩せした芸能人・戸田恵梨香 ビフォー・アフター
元々スレンダーな体型の戸田恵梨香さん。
この頃が一番だった、との声もあります。
演技については自分にも他人にも厳しいと言われていますが、ダイエットもストイックに行ったんでしょうね。
目が落ちくぼむ程に激痩せしていますね。
激太りした芸能人・佐々木彩夏（ももいろクローバーZ） ビフォー・アフター
ゆるふわカールが黒髪ロングがお似合いのあーりん。
さすがアイドル！といった貫禄がありますね！
別の意味での貫禄をつけてしまったあーりん。
あれだけ歌ったり踊ったりしているのに…不思議なことです。
激太りした芸能人・橋本愛 ビフォー・アフター
整った顔立ちの橋本愛さん。
小さな顔に華奢な肩。
守ってあげたくなりますよね！
小さくシャープだったフェイスラインから貫禄あるフェイスラインに。
顔が大きくなったせいか、はたまたお肉のせいか目や鼻が小さく見えますね。
激太りした芸能人・須藤茉麻（Berryz工房） ビフォー・アフター
アイドルらしくほっそりとした体型の須藤茉麻さん。
衣装から見える二の腕や脚にたっぷりとお肉を蓄えていますね。
痩せている頃の見る影がありません…。
あの人激太りした？なんて芸能人でも短期間で激痩せして復活することがよくありますよね。
激痩せした芸能人達は、一体どんなことをして短期間で激痩せするんでしょうか？
そこで、芸能人御用達の激痩せする？ダイエット法をまとめてみました！
高橋みなみさんのダイエット法
西野カナさんのダイエット法
西野カナのダイエット方法７ヶ条
夜６時以降は、何も食べない
間食はしない
ヨーグルトを必ず食べる
積極的に大豆を摂取している
軽いジョギングを続ける
野菜を摂取
オリーブオイル
misonoさんのダイエット法
【misono式ダイエット方法その1】
毎日4回体重計に乗り体重を量りそれをグラフにした。
【misono式ダイエット方法その2】
決められた11種類の食品をバランスよく摂取。特にたんぱく質を多く取ると同時に
脂質と炭水化物を控える。
【misono式ダイエット方法その3】
一口食べたら30回噛む事を票に表して徹底した。
【misono式ダイエット方法その4】
日常的に行うにするストレッチ運動
【misono式ダイエット方法その5】
有酸素運動
【misono式ダイエット方法その6】
半身浴
misono式ダイエット方法その7】
たかの友梨ビューティークリニック式のエステメニュー
戸田恵梨香さんのダイエット法
かつては加圧トレーニングに足繁く通っていた。
元々スポーツや体を動かすことが好きで、ジム通いは趣味である。仕事が入るとジムで体を絞る。
なるべく歩くようにするとか、家で柔軟体操をするとか、日常生活の中でできることを中心にやっている。
お風呂上がりに腹筋50回やっている。
どうしても痩せなければと思ったときに、一番効果的なのは、一回に食べる量を減らすことであるとしている。何をどんなふうに食べるかも大切であると述べている。
なるべく野菜を食べるようにし、コラーゲンドリンクを飲んだりしている。
肉ばかり続いていると思った時は、ヘルシーなお鍋にしたり、炭水化物は朝だけにして夜は避けるようにしている。
午後6時以降は一切食事を摂らないようにしている。
激痩せした芸能人は、必ず過酷でストイックなダイエット法を行っているんですね！
芸能人としてのプロ意識が高いから続けて行えるんでしょうね。
とても真似できません！
激痩せした芸能人を見て、あの芸能人みたいに激痩せしたいと思うことは誰しもありますが、芸能人は必ずと言っていいほど過酷な方法でスタイルキープに努めていることをお忘れなく！
月並みですが、適度な食事療法と運動を行うことが一番です。
激痩せではなく、ほどよく引き締まった健康的なスタイルを手に入れることが出来るはずですよ！
