悩める女子への処方箋♡【心が凹んだとき】ってどうすればいいの？

失恋や人間関係のこじれなど理由は人それぞれですが、女の子なら誰しも落ち込むことがあるもの。

何かに向かって頑張っていれば頑張っているほど、落ち込むことは多いはずです……！そこで今回は、そんな頑張り屋さんの貴女に知っていてほしい「心が凹んだとき」の対処法を紹介します。

解決法を知っているだけで、気持ちが軽くなるかも？

褒められた記憶って思い返すだけで、心がほっこりと温かくなりますよね♡言葉って、投げかけた側が思っている以上に、影響が大きいもの！

気持ちが沈んだ時は、思い切って褒め言葉を声に出して、自分に投げかけてあげましょう。

真面目で頑張り屋さんなほど、自分を追い込んでしまって心が凹みやすい傾向にあります。

そんな時は弱い自分を認めて、誰かに助けを求めてみましょう！自分だけではどうしようもないことは、うまく人を頼って、自力でできることだけ頑張ればいいと割り切ることが大切です。

素直に「手伝って」言える力は、貴女を幸せに導いてくれるはず……♡

苦手な人にも、長点はあります。苦手という一時の感情でその人を避けてしまうことは、自分のためにもなりません！

苦手な人にも感謝できるようになったら、貴女のレベルは格段にアップします♡

「悩み」の原因の9割は、思考グセにあります。物事に対して、自分の価値観で〇と×を勝手につけて、一人で腹を立てているのです！

自分の判断基準だけで問題を作り出し、それが”心のへこみ”の原因になっていることが多いのだとか。自分の「〇、×」にとらわれずに考えを緩めることで、心に余裕が生まれてきます♪

自分が認められてると勝手に決めつけて行動すると、周りの人の言動が変わってきます！

正確には、変わってくるというよりも、自分を認めてくれていたことに「気づき」始めるのです♡

ラッキー体質になるには、「小さなことでも大げさに喜ぶこと」が大切♡

そうすると小さなラッキーにも気づけるようになって、毎日がどんどん豊かに彩られていきます♪騙されたと思って、試してみてくださいね！

もちろん、何も考えないようにして心を静めるのも一つの手。ですが、それは先の幸せに繋がりません。

悲しい時ほど、逃げずにしっかりと自分と向き合ってみましょう。悲しみを乗り越えたら、もっと「素敵な生活」が貴女を待っていますよ♡