かわいい”あの子”もやっている。≪美容DAY≫にやるべきこと♡

デート、パーティー、撮影。いつもよりちょっぴり特別な日。

そんな日の前日は≪美容DAY≫と決めて、綺麗にかわいくなる準備をしてみませんか？今回は、お家でできる美容法を紹介します♡

≪美容DAY≫と決めた日には、いつもより長く湯船に浸かりましょう。「ぬるめのお湯に20～30分」つかると、良いと言われています。半身浴で汗をじんわりとかくことで、老廃物が排出され美肌効果も期待できるそうです。

好きな入浴剤を入れて、リラックスした時間を過ごしてくださいね♡水分補給もお忘れなく！

大事な日に、髪の毛の調子が悪いと気分も下がりますよね。しっかりとケアをしましょう♡

ここでオススメのケア方法は、「シャンプー前の乾いた髪に椿油をたっぷり塗りこみ、ホットタオルで巻いて数十分置くこと」。その後シャンプーすると、洗い上がりがしっとりしますよ♡

大事な日はスクラブでお肌をマッサージして、古い角質を取り除き、「しっとりもっちり肌」を目指しましょう♡

ボディスクラブには、さっぱりした使用感のものから、しっとりした使用感のものまで、沢山の種類がありますよ。その日の気分で、自分好みのものを使うのもいいかもしれませんね♡

いつもより念入りに、「保湿ケア」をしましょう。

特にスクラブをした後の肌は、角質が剥がれて敏感な状態になっています。乳液やボディクリームをしっかり塗って、お肌を守ってくださいね♡

唇のターンオーバー(生まれ変わりのサイクル)はとても早く、5日程度と言われています。ターンオーバーが遅いと、剥がれ落ちなかった表皮のせいで唇のシワが目立ったりしてしまいます。なので、しっかり唇のケアをしましょう♡

ケアには、「リップ用のスクラブ」を使うのがオススメ。そしてお肌と同じく、スクラブのあとはしっかりと保湿をしましょう。リップクリームを塗った後に、ラップとホットタオルをあてると潤いがアップしますよ！

むくみは、女の子の敵ですよね！

お風呂上りは代謝がアップしているので、マッサージするのに最適な時間です♡身体が気持ちいいと思える程度にストレッチをするのも、血流がよくなり効果があるそうですよ。

睡眠はｍ美容に大きく関係しているそうです。お肌のゴールデンタイムは所説ありますが、入眠後3時間と言われています。そして1日の睡眠時間は、6～8時間が最適だとも言われています。

良い睡眠をとることで、自律神経が整い、お肌をきれいにするホルモンバランスも整っていくそうですよ♡

特別な日の前日の≪美容DAY≫。

ぜひ、かわいくなる準備をしてみてくださいね♡