女性ホルモンを増やして毛深い悩みを解決しよう！おすすめの食材は？
毛深いムダ毛はホルモンバランスの乱れが原因って知ってましたか？そんなホルモンバランスを整えるためには生活習慣を見直すことが重要。そして、女性...
sayaka10240
2016/11/22
女性ホルモンを増やして毛深い悩みを解決しよう！おすすめの食材は？の記事の2枚目の画像
女性ホルモンの乱れは、案外起こりやすいものなんです。 まずは、食生活から見直してみましょう。 手軽だし、一人分を自炊するのは高いからと、ファストフードや味が濃い外食、肉中心の食生活になってはいませんか？ 女性ホルモンの分泌を促進するビタミンＢ６、自律神経の乱れを整えるカルシウムやビタミンＥ、マグネシウムなどを含む食品をバランスよく取ることが大切です。
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