運動不足が続くと、自律神経が乱れ、その結果ホルモンバランスも乱れます。 散歩などの軽い運動でも、ホルモンバランスを整える効果があります。 運動不足だと思った人は、毛深い体毛を改善するために、軽い運動から始めてみてはいかがでしょうか。

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