不規則な生活は、多汗の原因はもちろんですが、美容のためにもよくありません。 特に睡眠時間は、規則正しい生活を送る上で欠かすことはできません。 少なくとも夜の24時までには眠りにつけるようにしましょう。 また、たばこの吸いすぎやカフェインのとりすぎにも注意しましょう。 ニコチンやカフェインは交感神経のバランスを乱す原因になります。 交感神経を乱すことで多汗になってしまう事があります。

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