肉や魚などに偏った食事ではなく、栄養バランスを考えた食事を摂ること。 お肉ばかり食べていると、脇毛がだけでなく体毛が濃い原因になります。 また、塩分や脂肪分の多いジャンクフードなども頻繁に食べるのはやめましょう。 そして、お腹いっぱい食べるのではなく、腹八分目を心がけましょう。

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