食事制限ができる人には教えたくない！新・ダイエット９つのルール
もう無理なダイエットでストレスを溜めたくない！食べるのが大好きでダイエットは諦めた！そんな方たちに朗報です。今は食事制限をしなくても、ある９...
coron03
2016/08/02
食事制限ができる人には教えたくない！新・ダイエット９つのルールの記事の3枚目の画像
これは誰でもすぐに実践できる食事法ですね。 実は脳が満腹と感じるまでには、食べ始めてから15〜20分かかるんです！食事が終わっても、食べた気がしないことはありませんか？ そんな人は、この方法を試すだけで体重が減るかもしれません！
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