質の良い睡眠は、モテ髪に非常に深い関係があります。 しっかりとした睡眠時間の確保・深い眠りといった質の良い睡眠は、成長ホルモンの分泌を促します。 成長ホルモンは髪のダメージの修復や発毛を手助けしているので、健康な髪を作ることに繋がります。

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