中島美嘉さんダイエットとしてではなく、 歌手休業中に体質改善や病気治療の一環として 取り入れたというエクササイズの「無重力ヨガ」 無重力ヨガとは、天井から吊るしたハンモックに体を巻きつけ、空中に浮遊しながらヨガのポーズをとるというエクササイズです。 空中でヨガの基本ポーズをとることによって、自然と体の中心である背骨や自律神経がまっすぐに鍛えられるそう。

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