土偶アイドル・水樹たまがダイエットで痩せた！？その方法とは？

生年月日：1985年7月16日
出身地：埼玉県
血液型：A型
身長 ：152 cm
スリーサイズ：97 - 72 - 100 cm
旧芸名：北村 ひとみ

2013年6月23日放送の有吉反省会（日本テレビ系）に出演した際、有吉は下半身と顔の肉付きのギャップに「なんだろう、このラインね。ひょうたん？土偶！」と辛らつなコメントを浴びせたが、ツイッタ－やブログには彼女の体型を賞賛するコメントが殺到した。この収録後にダイエット企画が発表され、ダイエットに挑戦することになった。

ポチャドルとして人気を誇る水樹たまさん。そんな彼女がダイエットで痩せたと話題になりました。コアな彼女のファンからは「痩せないで！」と懇願する声もたくさんあったようですが・・・。
今回は水樹たまさんのダイエット前後の画像とそのダイエット方法についてまとめました。

ファンから「痩せないで！」と言われていた水樹たまさん。最終的には10ｋｇ痩せたそうです。どんなダイエットをしたのか見てみましょう。

ファスティングとは、簡単に言えば“断食”です。水樹たまさんはファスティング中は酵素ドリンクを飲んでいたようです。内臓器官の疲労を取り除く目的で行われたりします。今までの生活で大きくなった胃を小さくするといった作用もあったのではないでしょうか。

「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ」という言葉をご存知ですか？

マは豆類、ゴは胡麻やナッツ類、ワはワカメ海藻類、ヤは野菜、サは魚、シはシイタケなどキノコ類、イは芋類です。これらの食べ物には、五大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン類、ミネラル類）の中の、特に意識していないと不足しがちになるビタミンやミネラルが多く含まれます。

水樹たまさんは、この「マゴワヤサシイ」の食材を摂る生活に気をつけたと言います。

水樹たまさんは、家に居るときは冷たい飲み物を飲まないようにしたそうです。「体温を下げない」ようにする事が目的です。
胃腸器官や内臓が冷えると、働きが弱り代謝が下がってしまいます。代謝が下がれば、それだけ体内の循環が悪くなるので、脂肪は燃えにくくなりますし、老廃物は体内に溜まりやすくなるのです。

ウォーキングを30分、腹筋を5回やったそうです。
太った運動をしていない人が急にハードな運動をすると身体を壊しますから、この位の運動量から始めたほうがいいかもしれませんね。

もともとマニアのファンが多かった水樹たまさん。なんと痩せてさらに人気が出ると思いきや、体重と共に仕事が減ってしまったそうです。
このままでは仕事の為、また太りだす日も近いんじゃないでしょうか。今後、水樹たまさんの体型がどう変化するのか目が離せません。