【佐田真由美】旦那と子供との生活も、おしゃれすぎてビビった！
2016/08/14
naonao
モデル
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佐田真由美(さだ まゆみ)
愛称:まゆみん
生年月日:1977年8月23日
出身地:東京都
血液型:O型
身長:166cm
体重：50 kg
スリーサイズ：83-57-82cm
母方の祖父がアメリカ人のクウォータ
3歳からモデルの仕事を始め、1998年、女性ファッション雑誌『ViVi』の専属モデルとなる。2008年10月1日、クリエーターの野村訓市と入籍し2児のママ。
2001年「pray/discovery」で歌手デビュー
2003年映画『天使の牙B.T.A.』で女優デビュー
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綺麗になるってのは痩せることじゃない！美しいボディラインを作ること！産後ダイエット後の体重が52kgと明かし、モデル界に衝撃を与え、健康美ブームの火付け役ともなった佐田さんのダイエット方法はその暮らしぶりと同じ、ナチュラルで健康的！
妊娠で１５キロ太ったので、３ヶ月経ち１０キロ自然に痩せてあとは不自然な力を加えねば戻らない話になってきたになってきたので重い腰を上げてジムに通う事にしました～
残り5kgのダイエットに悪戦苦闘しているようで、「母乳をあげてたらいつか痩せると思っていたものの全然落ちなくてあと5キロ。。。5キロがむずい」と明かしている。
彼女、第二子を妊娠したとき15kgも太ったんですよね。体重を公表されています。身長165cmで体重が52Kg。一般的には軽いと思うんですが、50kg台はモデルさんだと多め。
数字ばかりを気にして、自分の体のラインを見ていなかったことに気付きました。佐田さんのようなカッコイイ綺麗な女性になれるよう頑張りますっ！！素敵な言葉をありがとうございます！
本当はもっと太りたいと言っている佐田さん。「痩せすぎるとその人が発するエネルギーがなくなる」とのこと。言われてみれば、ガリガリにやせ細ったモデルさんって、オーラが無くなるというか、悪い印象しかないですよね。
、「沢山の御祝いコメント本当にありがとうございます☆」とコメントを書きこんだ読者に対してお礼の気持ちを綴り、出産後初めての写真を掲載。「母親の笑顔って最高に綺麗」「綺麗すぎます」「真由美さんキレイですよ」などの声が届いている。
佐田の考えはダイエット自体を否定するものではなく、あくまでも自分にとってのベスト体重を見つけようというものだ。母親になっても、34歳になっても美しさを保っている佐田の言葉だからこそ、そこに説得力を見いだす人も多いだろう。
佐田さんの「女の子はふっくらが一番魅力ある！だから皆さん痩せ過ぎに気をつけましょう！」というコトバ通り、素敵なダイエット生活で魅力を増量しませんか？
佐田真由美のダイエット方法① 朝のラジオ体操
あまり太らないタイプ。朝はテレビのラジオ体操をする。まんべんなくストレッチでき、代謝が上がるラジオ体操はすばらしいプログラム。
佐田真由美のダイエット方法② いも類で満たす
朝はふかし芋などさつまいもを使った料理でお腹を満たす。
お芋はどちらかと言うとオシャレな食べ物とは言えないかもしれません。でも、実は豊富な栄養素を含むとっても優秀な野菜の一つなのです。
佐田真由美のダイエット方法③ 酵素八十八選
酵素は88種類の厳選した酵素原料使用した野草酵素 酵素八十八選を一年くらい愛飲。子供も飲んでいる。
佐田真由美のダイエット方法④ バランスボール
普通に座って、前、後ろ、スライドするだけ！お腹意識すると、かなり腹筋にくるよ！バランスボールに乗りながらブログを書いている。
佐田真由美のダイエット方法⑤ ジムに通う事にしました～
バンド使って内股強化！有酸素運動。佐田さんは残りの5kgが減らなくて苦労したそう。産後時間を空けてから、ゆっくり有酸素運動は、カラダへの負担も少なくて自宅でもマネできそうですね☆
佐田真由美のダイエット方法⑥ 野菜たっぷりの鍋
以前、ドラマで減量したときにこと。鍋の具はキャベツ・もやし・きのこ類をたくさんと脂身の少ない鶏の胸肉やささみなど。ごはんやうどんはだめ。たくさん鍋を食べてしまった時もあったが、1ヶ月で4kg減。
佐田真由美のダイエット方法⑦ 夜抜き炭水化物
朝とお昼は普通に食べて、夜だけ炭水化物をぬく。無理なダイエットは続かないから時間はかかったけど徐々に痩せるこのダイエット法を徹底してやったそう！
佐田真由美のダイエット方法⑧ 温かい飲み物
冷たい飲み物を一切やめて、和温美茶、洋温美茶をたくさん飲んだ。ごぼう茶を飲んで肌がきれいになったそう。
☆CM
■日本コカ・コーラ
『シュウェップス マスカットレモン』
新キャンペーン「私は妥協しない」
■『LUX』新TVCMイメージキャラクター決定！
新キャンペーン「オンナを遊べ！」
■『Marisol』CM
☆BOOK
■毎月７日発売『Ｍａｒｉｓｏｌ』連載
「佐田真由美ベーシックをつくるもの」
☆ジュエリーブランド
■「Enasoluna」
長い時間かけて痩せた佐田さんのダイエットにリバウンドはなさそうですね！大人グラマラスを手に入れた佐田真由美さんの新たな活躍を楽しみにしています。
