ストップ！その洗顔方法合ってる？間違った洗顔方法と正しい洗顔
2015/10/09
himari10
俳優7052
生年月日：1954年12月21日
出生地：東京都荒川区
身長：161 cm
血液型：O型
最終学歴：東京都立竹台高等学校卒業
高校卒業後、声帯模写の片岡鶴八師匠に弟子入りし、1981年、当時の大人気お笑い番組 「オレたちひょうきん族」に出演し人気者となりました。その後は役者としても活躍。1988年にはボクシングのプロライセンスも取得しています。現在は芸術活動にも力を入れ、多方面に渡り活躍中です。
モノマネ芸やお笑いとして人気者だった若い頃の片岡鶴太郎さんは、今では想像つかないほど太っていました。その激ヤセぶりに周囲からは「ストレスや病気なのでは？」と、噂されるほどの変貌ぶりです。片岡鶴太郎さんの過去と現在を比べて、その真相に迫ってみましょう！
ブレイクしてからは毎晩、飲んで食べて騒ぐような私生活をしていたから、ブクブクに肥っていった。だから、「何とかしなければ」 と思っていましたね。
のある日の記事には、朝４時起床 呼吸法、ヨガ体操、瞑想をし、イチゴ、ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキスを 食とありますが、朝が午前4時に起き、一日一食で睡眠が5時間と聞きます。
痩せたことで、見た目の印象も変わった片岡鶴太郎さん。一体どうやって大減量に成功したのでしょう？片岡鶴太郎さんが実践したダイエット方法についてご紹介します！
片岡鶴太郎のダイエット方法①きっかけはボクシング
このまま太っていると駄目だ！と、思っていた時に、子どもの頃から好きだったボクシングで体を鍛え、ジムに通って１年でプロライセンスを取得しています。それが減量のきっかけですが、現在でも適度な運動は欠かせません。
片岡鶴太郎のダイエット方法②ローカロリーの食材を選ぶ
食事はカロリーの低い魚や、野菜中心。何も食べずにお腹を空かすのは嫌だったので、カロリーが低い食材を食べて満腹感を味わっていたそうです。
片岡鶴太郎のダイエット方法③食事は基本一日二食
自身のブログにて、食事は基本一日二食と書かれています。しかも、アトリエ制作の日は、一日一食とのこと！お腹が完全に空腹になるまでは食べないのが、現在も痩せた体系を維持している理由のようです。
片岡鶴太郎のダイエット方法④朝食もヘルシー
朝食はグレープフルーツ、ジュース、りんご、バナナ、ナッツ類などを食べるとのこと。特にグレープフルーツは夜に時間を掛けて丁寧に剥き、朝食に食べると語っています。
片岡鶴太郎のダイエット方法⑤ヨガ
ヨガ体操や瞑想も取り入れているそうです。バラエティ番組で「古代インドヨガの呼吸法」について語っていたことも。血液循環も良くなり免疫力もアップするので、健康的に痩せることができます。
子どもに大人気の「仮面ライダードライブ」にも出演している片岡鶴太郎さん。テレビでも活躍する中、‘‘宮崎市制90周年記念 画業20周年 片岡鶴太郎展「還暦紅」‘‘も開催されています。どんなことにも真面目に取り組む片岡鶴太郎さんなら、リバウンドで太るなんてあり得なさそうですよね。多彩な片岡鶴太郎さんの今後の活動に期待が高まります！
