脚のキレイさで美人度が決まる！夏に向けてボディケアを見直そう！

長くすらっとした脚。誰もが憧れますよね。
「顔がいくらキレイでも脚が太いと美人さが半減してしまう」といわれるほど脚は重要なパーツ。夏までに自信をもって出せる美脚を作りましょう！

脚のむくみは見た目に影響を与えます！
また、むくんでいると血流が悪くなり、太りやすい脚になってしまうことも。
毎晩しっかりマッサージをして、脚のむくみを取りましょう。

まずは足の裏を押します。両手で包み込むようにして、足の裏全体をマッサージしていきます

次に脚の甲を押します。むくみに効くツボがあるとされているので丁寧に押しましょう。

次に足の指を一本ずつ丁寧にマッサージします。指先の腹で引っ張るようなイメージで。

そのあとふくらはぎを揉んでいきます。足首から膝裏までを左右交互にマッサージします。ふくらはぎはむくみやすいので入念にマッサージしましょう。

最後にふくらはぎのマッサージ。太ももの内側と外側を交互に揉んでいきます。膝から足の付け根に向かってマッサージしましょう。

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ふくらはぎだけのもの、太ももまでケアしてくれるもの、タイツのようにヒップまで引き締めてくれるものなど種類が様々！

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夏に気になるのが汗！気温が高くなると気を付けていても出てしまうもの。ニオイがするとなればなおさら厄介ですよね。そんな頑固な汗をデオドラント商品で抑えましょう！

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スプレータイプの制汗剤の中では最も消臭力が高いとされているのがコレ！低価格で香りもさまざま！

汗がにおうのは、肌についた菌と混ざってしまうのが原因！
汗をかいたらすぐふき取るようにして、ニオイが発生するのを抑えましょう！

食事も大きな原因の一つ！
脂っこいものや肉を好んで食べていませんか？酸っぱいにおいの原因になります！和食中心のメニューで体質を改善しましょう！

美脚の作り方、汗のお悩みを中心に、ボディケアについてご紹介しました。
夏まであともう少し！自信を持てる体に仕上げましょう！