その体調不良、野菜不足が原因かも?野菜不足解消の方法まとめ

冬の寒さもピークを迎える時期になりましたね!なんとなくだるい…元気が出ない…というあなた、もしかしたらその体調不良は野菜不足による栄養不足が原因かも!?忙しい現代人にとって野菜不足はつきもの。今日から始める野菜不足解消の方法をまとめました♪

なんだか最近本調子じゃない…。>

最近便秘がち…風邪をひきやすくなっている…なんてお悩みを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。寒さが厳しい冬、体の不調を抱えるとちょっとした体調不良でもつらく感じられますよね。

それ、野菜不足が原因かも?

もしかしたら、その体調不良は寒さのせいではないかもしれません。忙しい現代人の宿命ともいえる野菜不足!一日にとるべき野菜の量は350gですが、どの世代でも足りていないのが現状!野菜に含まれる栄養素は体をととのえる機能を持つもの。野菜不足は体調不良の原因になることも!

野菜不足を解消する方法!>

栄養バランスの良い食事をとる

三食しっかりと野菜を摂ることは野菜不足解消の王道です。しかし野菜をとっているつもりでも不足している人がほとんど。忙しい現代人にとって毎日野菜をしっかりととることは難しいですよね…。

青汁などの栄養機能食品を摂る

最も手軽に野菜を摂取する方法は、青汁などの栄養機能食品を毎日摂取することです。おすすめはえがおの青汁満菜!独自の製法でざらつきのない滑らかなのどごしを実現。なのに一日に必要な350gの野菜がたった一杯でとれちゃうんです!

どんな青汁なの?>

えがおの青汁満菜は大麦若葉や沖縄人の長寿の秘訣・長命草など10種類の厳選国産素材を配合した、健康維持の強力な助っ人! 独自の微粉砕加工技術で驚くほどサラサラだからごくごく飲めちゃいます!

毎日続けられるの?>

えがおの青汁満菜は豊富に栄養を含んでいるだけでなく、味にまで深いこだわりが! 緑茶や抹茶を配合して毎日続けたくなるコクのあるおいしさを実現しているんです。サラッと溶けるから料理にも使いやすい!

野菜不足にサヨナラ!笑顔の毎日を過ごすために>

いかがでしたか? 体調不良とおさらばするには、忙しい現代人につきものの野菜不足を解消することが必要不可欠。えがおの青汁満菜は、そんなあなたを全力でサポートします! これを機にすっきりHAPPYライフを手に入れちゃいましょう♡

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