上戸彩になりたい！スタイル抜群な上戸彩から学ぶスタイルアップ術♡
2016/08/21
eri1115
女優3190
上戸彩
本名：上戸 彩
生年月日：1985年9月14日（32歳）
出生地：東京都練馬区
身長：162 cm
スリーサイズ：B82W58H84
血液型：O型
一番太っていた時はラーメンにハマっていたということもあり、なんと50kgあったという上戸彩さん。
そのため2008年頃からは3年間、ラーメン禁止令が出たのだとか！
この姿には視聴者もさすがに、「太ったのでは？」という声が多く上がったのだそう。
確かに全体的に大きい気がします。
上戸彩のダイエット方法その1・・・納豆ダイエット
上戸彩さんは納豆をこよなく愛しているそうで、朝、昼、おやつ、晩にご飯を控えめにして納豆を食べていたそうです。
味噌汁やパスタなどなんにでも納豆を入れ、特に、カレーに納豆を混ぜて食べるのがお気に入り。
上戸彩のダイエット方法その２・・・岩盤浴
上戸彩さんは新陳代謝をあげるために、岩盤浴によく行くのだそうです。
岩盤浴はたっぷりと汗をかけるのでダイエットにはとてもよさそうですね！体の悪いものを汗と一緒に出してくれる効果があります。
上戸彩のダイエット方法その３・・・腹筋
やはりダイエットには筋トレも大事！上戸彩さんは腹筋をやっているそう！
初心者の方は1日10回からはじめて、10回づつ毎日増やしていってもＯＫなのだそう！ちなみに上戸彩さんは毎日50回やっているのだとか！
上戸彩のダイエット方法その４・・・ヨガ
ヨガにはいろいろなポーズがあって美しい体のラインを整える効果のあるポーズやダイエットにも効果的なポーズなどがあります！是非一度ご覧になってやってみてください！
ヨガにはいろいろなポーズがあって、美しい体のラインを整える効果のあるポーズやダイエットにも効果的なポーズなどがあります！それなので上戸彩さんはヨガもやっているよう！
是非一度ご覧になってやってみてください！
痩せて綺麗になった上戸彩さんですが、最近はその一方で、痩せすぎなのではないかと言われています。
特にスマステに出演した際の上戸彩さんの姿には、多くの視聴者がぞその細さに心配の声をあげていました。
その原因として、旦那である元EXILEのHIROさんとの不仲が挙げられるのではないかと言われています。
離婚するのではと囁かれてもいますが、健康的な体を取り戻してほしいですね。
今回は上戸彩さんのダイエット方法をお見せしました。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか？
綺麗なお肌や抜群のスタイルで、それを母になっても維持し続けている上戸彩さん。女性から見ても憧れですよね！
そのスタイルを維持するために、上戸彩さんはどのようなダイエットをしているのでしょうか？そこで今回はそのダイエット法に迫ります。また、最近激やせしたと言われている真相にも迫ります。