ズボラ女子に朗報!「カットフルーツ+〇〇」でセブンダイエット♡

今日のランチはヘルシーにしよう♡

そんな時はセブンイレブンに直行だ♪

「最近なんだか太った気がするから、今日はヘルシーランチにしよう♪」という時は、セブンイレブンに行くのがおすすめ!サラダランチもいいですが、高くて習慣化しないので、実は微妙なのです。

今回はそんなセブンで筆者が考える、最高のヘルシーランチの組み合わせをご紹介♡

そもそもなんで、セブンがいいの?

冷蔵食品の豊富さがNo.1だからです♪

ライザップと提携しているファミマ、ロカボ商品を多く出しているLAWSONなど、最近のコンビニはダイエットをする人にとっても優しいですよね♪

セブンイレブンはその中でも、チルド惣菜の種類がNo.1なので、ヘルシーなものを自分でたくさん選べるのがポイントです♡

セブンの「カットフルーツ」が最高♡

特に、パイナップルとりんごはコスパもgood♪

実は、セブンイレブンがダイエットにいいというのはもう一つ理由があり、それが「カットフルーツ」があるということです!他のコンビニだと、甘いシロップに浸かったものしかないのです♪

特にパイナップルとりんごは、たくさん入って150円前後とコスパも神級♡

「カットフルーツ+〇〇」のランチメニュー提案♪

"+サラダチキン"でダイエット志向強め!

ここからは筆者が実際に実践し、腹持ちよくコスパもよかったヘルシーランチメニューを紹介♪まずは低カロリー高タンパクでおなじみの、"サラダチキン"!

特にパイナップルには、たんぱく質の吸収を上げる作用があるので、この二つの組み合わせはとってもおすすめです♡

"+マカロニサラダ"で満腹感UP!

カップに入った"コク旨たまごのマカロニサラダ"は、他のサラダに比べるとちょっと高カロリーですが、その代わり食べ応え満点で、お腹が空きにくいのでおすすめです♪

このサラダは、マカロニだけでなく、ザクザクとしたたまご、ハム、きゅうりも入って栄養満点な一品です♡

"+おでん"でお腹をあっためて♪

だいたい3月中旬までは店頭で販売される、コンビニ"おでん"。実はこの時期をすぎても、年中買うことができるので、ご安心ください♪

フルーツはお腹に溜まって栄養満点が、体を冷やす作用があるので、"おでん"を加えることによって、お腹をあっためて代謝をあげましょう♡

お腹いっぱいで「500円以内」♡

この3つの組み合わせはほとんど、400円前後です♪

今回筆者はこの組み合わせをすべて試しましたが、どれも腹持ちがよくて、夜まで間食なしで過ごせました!さらに、すべての組み合わせが400円前後で済んだので、節約にもなりました♪

素敵なレストランでサラダランチを食べるのも良いけど、金欠の時にはぜひお試しあれ♡