愛のダイエット?【〇〇】をして、幸せ100%な恋愛を楽しもう♡

《断愛》で「本当の幸せ」を探してみませんか?

「愛してくれない」、「優しくしてくれない」、「自分の変化に気づいてくれない」など、彼に対して不満を持ったことありませんか?

一度でもあるという方は、要注意!自分自身で幸せを遠ざけてしまっているかも……。

今回は、不満を持ってしまうアナタに実行してほしい《断愛》の方法とそのメリットを紹介します♪

断食と断愛は、メカニズムが同じ!

断食は、食を制限することによって、満腹中枢を正常に戻すことができます。

さらに、ジャンキーなものや甘いものなど身体に良くないものへの食欲が落ち、薄い味付けやヘルシーなものを美味しいと感じられるようになるそうです!

一定期間、断食で食べるという快楽を遮断することで、食べることの本来の喜びを知ること可能に♪断愛も、このプロセスと同じなのです!

「断愛」=「相手に求めることを断つ」

断愛は、決して愛を捨てるという意味ではなく、相手に多くを求めすぎないということです。「してくれないこと」ばかり気にするのではなく、「してくれた」ことに感謝できるように心がけて!

そして、「認めてほしい」、「愛してほしい」などの気持ちを、意識的に排除してください。もし、どうしても脳裏によぎってしまう場合は、自分の趣味に没頭したり、家事をしたりととにかく動いて気を紛らわしましょう♪

断愛について、本やネットにも多く取り上げられているので、ぜひ調べてみてくださいね♡

刺激を遮断すれば、自分の中の「ある」に気づく。

自分を“客観的”に見つめ直してみて♡

愛を求めないようにすると、それまで気づけなかったことに気づけるようになります。

ここに「ある」のに、「ない」と思い込んでいたということも多くあります!断愛をして、客観的に自分を見つめ直してみましょう。

今のアナタは充分幸せな環境にあるのに、その幸せさに気づけないでいるのかも……?

気持ちがスッキリして、毎日ごきげんで過ごせる♡

笑うだけで自然と気持ちが「ハッピー」に♪

「〇〇してほしい」、「どうして〇〇してくれないの?」と相手を責める気持ちは、モヤモヤして嫌ですよね。

その気持ちを使わないようにするだけで、ハッピーに近づけます♡きっと彼も、イライラしている彼女よりも、毎日ニコニコしている方が良いですよね♪

「愛情中毒」から抜け出せば、さらに充実を得られる♡

視野が広がるから、多方面で充実することができる♪

満たされないという不満を抱えていると、それだけで頭がいっぱいになってしまうものです。

愛情中毒を抜け出せば、色々な物事へ対しての集中力も必然的に上がるので、多方面での充実を得ることができそう……♡

彼との関係も、もっと良くなりそう♪

優しさや愛情を“当たり前”に思わないことが大事♡

不満を持たないようにできれば、二人良い関係を築ける確率も高まります♡

そして、求めないことによって、今まで気づくことが出来なかった相手からの「優しい言葉」や「言葉にしない愛情」に気づけるかもしれませんよ!

《断愛》をして、もっと幸せになっちゃおう♡

「くれないこと」に不満を嘆くのではなく、「してくれたこと」に対して感謝できれば幸せにグッと近づくことが出来ます。

皆さんも断愛にチャレンジして、幸せな恋愛を楽しんじゃってくださいね♪

気持ち次第で、自分の見える世界は変わってきます!