石原さとみが実践してる美容法！【無理しない努力】で綺麗になれる♡

ドラマやCMで見ない日はない「石原さとみさん」♡憧れている女の子も多いはず♪

そんな石原さとみさんも、何もしてないわけじゃありません。毎日やっている美容法は、ハリウッドセレブの様な高級エステ……などではなく、普通の女の子でも実践出来ちゃう方法だったんです！

もしかしたら「石原さとみさん」みたいな美人になれるかも♡そんな願いを叶えるための《無理しない努力》をご紹介！

今日からぜひ実践してみては？

綺麗にするためのメイクも、付けっ放しではお肌にダメージがかかってしまいます。石原さとみさんは、お仕事が終わってすぐクレンジングをするそう！

「すぐクレンジング！」と言っても、急がず丁寧に。アイメイクなど、残りやすい部分には綿棒を使ったり、蒸しタオルなどで温めながらしっかり落とすそうです♡

化粧水も良いものを使えば言い訳ではありません！毎日しっかりケアする事が大切♡

無印など、プチプラだけど良いものってたくさんあります！そういった毎日たくさん使えるアイテムで、毎日お肌に入るだけ入る様に化粧水を浸透させるのがポイント♪

石原さとみさんが特に気を使っているのが《保湿》！

保湿も、美容液と同様、たくさん入れるのがポイントだそうで、パッティングを数回に分けて繰り返しているのだとか♡

また寝る際に、加湿器を付けているそう！でも、加湿器を持っていなかったり、付けっ放しが怖いなんて子もいるはず。その場合、濡れたバスタオルを干しているだけでもOK♪

お風呂上がりのケアのベストタイミングは、「上がってタオルで拭く前」！

肌が柔らかく毛穴が開いている状態なので、化粧水がとっても入りやすい状態だと言われています♡また、乾燥しやすい状態でもあるので、たくさ化粧水を浸透させた後、クリームでしっかり保湿しましょう♪

ハイヒールを毎日履いているなんて子も多いはず♡その際に、重心がつま先に寄りがちなのですが、踵に重心を置き、体がまっすぐになっている様に意識するだけでも変わるそうです！

また、その際に腹筋に力を入れたり、意識するとインナーマッスルにも効果アリ♡普段運動量が少ない子だと、最初はきついのですが、だんだん慣れてきますよ♪

慣れた頃には、姿勢が綺麗になっているはず♡

冷えやすい季節、足先が冷えた時、靴下の重ね履きなどしていませんか？

実は、血行が悪くなり冷えやすくなって逆効果！石原さとみさんは、毎日《フットセパレーター》を持ち歩いているそう。

血行が良くなると温まる上に、むくみも防げるので、ぜひ真似しましょう♡《フットセパレーター》は100均のネイルコーナーなどで買えますよ♪

朝起きて《白湯》を飲むと良いと聞いた事がある人も多いのでは？

石原さとみさんも、先輩の女優さんに教えてもらったそうで、寝起きの体がすっきりする上に、中から温めてくれるので身体にも優しい♡

また、デザートには、スイーツよりもフルーツを好んでいるそう。でも、他には食事制限などはあまりしていないそうです。暴飲暴食をしない限り、きちんと栄養を摂る事も大切ですよね♪

今回ご紹介した美容法は、普通の女の子でも、今日から始められそうですよね♡

無理しない程に、毎日きちんと続ける努力が、石原さとみさんの様な美人に近付く秘訣！早速今日から真似してみてはいかがでしょうか♪