ズボラ女子必見！自宅で簡単にダイエットが出来るアプリを紹介♡

みなさんは、”SWORKIT”というアプリをご存じですか？筆者ももう1年以上愛用している、こちらのアプリ。トレーニングの参考動画をマネして、エクササイズするアプリなのです。

このSWORKITがとっても万能なので、紹介していきます♪

ジムなどに行くと、「何分までこの筋トレしようかな」などと、時間の目安を決めるのって難しいですよね。しかしこのSWORKITを使えば、あらかじめ時間設定を自分で決めることが出来るのです！

有酸素運動は30分にして、きつめの筋トレは10分にするなど、自分の体力に合わせて決めることが出来るのが続けやすいポイント。

人によって、体力も鍛えたい場所も違いますよね。このSWORKITは、有酸素運動の中でも、ゆったりめのものからきつめのものまでありますし、筋トレも腕や足、お腹など部位別に鍛えられるのがうれしい♡

最近注目されている、ヨガやストレッチもありますよ♪

「音楽を聴きながらエクササイズをやりたい！」という方も、多いと思います。このSWORKITは、他のアプリで音楽を聞きながら、エクササイズが出来ちゃうのです♪

ぜひ自分の好きな音楽を聞きながら、エクササイズをしちゃいましょう！

今まで話してきた内容は全て無料で出来るのですが、もし「物足りない！」「もう少し機能を付けたいな」と思ったら、3ヶ月¥3,300または1年¥6,800でプレミアムプランに入会してみてはいかがでしょうか？

入会すると、プロが組んだエクササイズを使うことが出来たり、より幅広いエクササイズが出来るようになります！ジムよりも、自宅で気軽にエクササイズができちゃう♡

携帯にダウンロードするだけなので、気軽に挑戦できますよね♪筆者も無料プランを使っていのですが、1年以上愛用している優秀アプリ♡

ぜひみなさんもダウンロードをして、自宅で簡単エクササイズをしてみませんか？