脂性肌・混合肌必見！究極のサラ肌が手に入るコスメ・習慣を一挙公開

肌は主に普通肌・乾燥肌・敏感肌・脂性肌・混合肌などに分けられます。日本人は乾燥肌が多いと言われていますが、Tゾーンやあご下がすぐにテカってしまう、《脂性肌・混合肌》に悩む人もたくさんいるのです……！

脂性肌とは全体的にオイリーな肌質のこと、混合肌は部分的にオイリーな肌質であることを指します。どちらも生活習慣や、間違った肌ケアが原因とされており、サラ肌に戻すにはかなりの労力がかかることも！

今回は、脂性肌・混合肌に悩む人たちのために、実際に試してサラ肌に生まれ変われたコスメ・習慣をご紹介します♡ぜひ参考にしてみてくださいね。

脂性肌・混合肌の方の最も大きな悩みは、ずばり「化粧崩れ」なのではないでしょうか。化粧崩れを避けるためには、下地前の保湿がマスト！筆者が今まで試した中で、最も化粧崩れを避けられた保湿アイテムは、Saborino(サボリーノ)の「朝用マスク」です♡

洗顔後、朝用マスクで数分パックするだけで保湿が完了。クールで清涼感のある付け心地が、眠気も吹き飛ばしてくれますよ♪フレーバーも様々あるので、お好みのものを選んでみて！

メイク崩れを避けるために、最も重要なコスメは下地。メイクのキープ力を大きく左右する働きを持ちます！

中でも、Primavista(プリマヴィスタ)の「皮脂崩れ防止下地」は、今まで使った下地の中でもキープ力はピカイチ！やはり、ロングヒット商品だけあって効果は確実です。

しっかり保湿したあとにこの皮脂崩れ防止下地をつけてあげれば、メイクの土台は完成です。脂性肌・混合肌の方は、パウダータイプのファンデーションがおすすめ♡筆者はファンデーションもPrimavistaで揃えています♪

より美しいサラ肌を手に入れるには、フェイスパウダーもぜひ使いたいところ！

GUERLAIN(ゲラン)の「メテオリット ビーユ」は、見た目の可愛さはもちろん、使い心地も抜群です。Primavistaで作ったサラ肌を、さらに綺麗に仕上げてくれます。

ここで一つ注意！リキッドファンデーションやクッションファンデーションの上に、たくさんのフェイスパウダーをのせてしまうと、皮脂でドロドロになる上にパウダーが粉浮きしてしまいます。化粧崩れがひどく見えてしまいますので、加減に気を付けましょう。

脂性肌・混合肌に悩む方の中に、「脂取り紙」をよく使用されている方はいませんか？脂取り紙は、テカりをおさえることができる良いアイテムに思われがちですが、肌に必要な皮脂まで奪い取ってしまうこともあります。

余分に皮脂を取ってしまうと、体はさらに皮脂を出そうと働くため、どんどんテカりが進んでしまうのです……！

そこでおすすめしたいのが、「ティッシュ」を使ったてテカりオフ♡トイレットペーパーやポケットティッシュでTゾーンを軽く押さえてあげると、適度な量の皮脂を取ることができます。その上からパウダーファンデーションを薄く塗ってあげれば、化粧直しの完成です♪

ここまでメイクや保湿の方法についてご紹介してきました。しかし、これまで試してきた中で最もサラ肌に近づけた習慣は、「運動で汗をかくこと」だと筆者は実感しています……！

ホットヨガやジョギングなどの有酸素運動で、体の毒素を定期的に抜いてあげると、余分な皮脂の分泌も徐々に減り、健康的でパッと明るいサラ肌になります♡

ダイエットのための運動をする時って、「あと○kg落とさなきゃ……。」などと考えてしまい、ストレスを抱えてしまうこともありますよね。しかし、肌質改善のための運動ならいくらか気楽な気持ちで実行できるのでは？痩せながら美肌も手に入り、一石二鳥です♪

クレンジングには、オイルタイプやジェルタイプなど様々種類があります。脂性肌・混合肌の方におすすめするクレンジングは、「ミルクタイプ」！必要な皮脂を落とさずに済み、さらに保湿効果まで期待できます。

おすすめはDove(ダヴ)の「モイスチャーミルククレンジング」。こっくりミルクがメイクをしっかり落としつつ、ミルクの保湿効果で肌への負担も軽減してくれます♡

定期的なスペシャルケアとしておすすめなのが、クレイパック！肌の汚れや皮脂をすっきり落としてくれるため、小鼻の黒ずみや角栓を未然に防いでくれます。

おすすめは、ARGITAL(アルジタル)の「グリーンクレイペースト」♡死海の泥を使った自然由来の成分で肌を優しくケアし、泥の力で肌をすっきりサラサラに仕上げてくれます。

頻度は週1程度がおすすめ！脂取り紙同様、やりすぎないことがポイントです。

脂性肌・混合肌の方は、さっぱりタイプの化粧水がおすすめ。保湿のしすぎに注意してください！

朝の保湿は、化粧崩れを防ぐためのものでしたが、夜はがっつり肌ケア用。ここで肌に油分や栄養を与えすぎるのはNGです！　

使う化粧水は、無印良品の化粧水やハトムギ化粧水などプチプラなものでOK♪。パシャパシャ使って、肌を引き締めましょう。

《脂性肌・混合肌》に悩む方のために、サラ肌になれる方法をご紹介しました。使うコスメを少し変えてみたり、習慣をちょこっと良くしてみたりするだけで、肌質は大きく変わります！

冬は皮脂崩れに悩むことも減るはずです。ぜひ、今のうちに《脂性肌・混合肌》を改善しましょう！