食欲の秋は、◯◯おデブになりがち!秋の小太りに効く"痩せテク"♡

美味しいもので溢れる秋……。思わず食べ過ぎてしまうことってありますよね。そんな人ときに気をつけたいのが、《お顔デブ》。食べ過ぎた脂肪は、顔に溜まるんです!気づいたら二重あごに……なんてことも!?今回は、そんな顔太りに効くノウハウをたくさん紹介しちゃいます。

なんか、顔大きくなった?

「今年の夏はダイエット頑張った」「秋になったから大丈夫」なんて思っている皆さん!実は、秋は"お顔デブ"になりやすいんです。

美味しい物を食べ過ぎて、気づいたら二重あご……そんな悲惨な事態にならないために、今回は簡単にできる"顔やせテク"を紹介したいと思います◎

《グッズ編》使うだけで簡単顔やせアイテム♡

顔の老廃物を流すだけ "カッサ"

"かっさ"を使ったリフトアップは、簡単なのに効果抜群!目力UPや毛穴の引き締め、クマにも効果があるんだとか……♡

かっさは、100均でも売っていたりと手に入れやすいアイテムなのが魅力です。

ころころするだけでリフトアップ "美顔ローラー"

今や人気爆発中で、知らない人がいないくらいの"美顔ローラー"♡特にオススメは、微弱電流《マイクロカレント》が発生する光を取り込むタイプのもの◎

お値段は少々張りますが、特殊な形状のローラーがピンポイントで加圧してくれます。テレビを観ながら、顔やせできちゃいます♪

リファカラット

MTG / ¥25,704(税込)

この美顔ローラーは、プロの技「ニーディング」の動きを再現して、ピンポイントで"つまんで流す"!防水加工で、お風呂の中でも使えちゃいます♡

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《マッサージ編》コツさえ掴めば、スグできる!

テレビで話題沸騰! "造顔マッサージ"

こちらは、テレビで紹介され有名になった"造顔マッサージ"!自称"ビューティーアーティザン"の田中宥久子さんが提案する、最強のマッサージなんですよ。

お気に入りのクリームを使って、マッサージしてくださいね♡

マッサージ効果を上げるクリームはコレ!

シュペリエル フェースエフェクト マッサージ

ELIXIR / ¥3,780(税込)

資生堂のELIXIRシリーズのマッサージクリーム。お値段もお手頃で、とろけるような感触が溜まりません♡

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マッサージクリーム

ちふれ / ¥756(税込)

お手頃価格のマッサージクリーム!するすると肌に馴染むのがポイント♡飽きっぽい人は、まずはお試しで使うのに丁度いいクリームですよ♪

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《運動編》お金をかけずに、小顔を目指したい人必見!

舌トレーニングで顔筋強化!

お金をかけずに顔やせしたい人は、エクササイズに挑戦しましょう♡こちらは、舌を動かすことで、表情筋などに働きかける運動です。

お風呂の中や一目につかないところで、全力でやるのが◎

むくみを撃退!朝ヨガで小顔習慣

こちらは、小顔になる"朝ヨガ"!

毎朝起きてからこのヨガをすることで、小顔効果が期待できます。また、全身の血流も良くなって1日のスタートがスッキリきれそう♡

目指せ、秋の小顔美人♡

美味しいものをたくさん食べても、"可愛い"はキープしたいですよね♡紹介したノウハウは、誰でも簡単にチャレンジできるものばかり◎

ぜひ参考にして、小顔美人を目指してくださいね♪

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