''絶対痩せるぞ''と思える!《ダイエットモチベーション》の保ち方♡

はりきってダイエットを始めても、やる気を保つことが出来ない……そんな貴方へ「本気で痩せるぞ!」という気持ちになれる方法を紹介♡ダイエットモチベーションが下がった時は、○○をするだけでやる気をぐんと上げることが出来ちゃうのです!

《ダイエットモチベーション》の保ち方♡

はりきってダイエットを始めても、やる気を保つことが出来ず結局失敗……そんな貴方へ「今回は、本気で痩せるぞ!」という気持ちになれる方法を紹介♡

ダイエットモチベーションが下がった時は、○○をするだけでやる気をぐんと上げることが出来ちゃいます!

細くて可愛い友達と遊びに行く!

細くて可愛い友達と遊びに行く!とにかくこれに限ります♡

雑誌やSNSでモデルさんをみて刺激されるのもいいですが、スタイルのいい友達と会う方が努力を身近で感じることのできるので、自分も頑張ろうと思うことが出来ますよね♪

更に、一緒に頑張るダイエット友達がいると、情報交換や励まし合いができるのでそんな友達を作るのもオススメ◎

モデルの美容本や写真集を見る♪

モデルの美容本を読むことで、自分では思いもつかないようなダイエット方法や、ストイックな生活に触れることができます♡

ですが、美容本通りに’’夜ご飯は、ささみとスムージー’’で過ごす必要はありません。

ただ「そんな生活をして痩せている人もいるんだな、私も頑張ろう!」とモチベーションを上げるために読みましょう♪ダイエットに無理は禁物です!

美容院やエステに行って、リフレッシュ!

美容院やエステに行って、気分をリフレッシュ♡「痩せるぞ〜」というモチベーションだけでなく、根本的な美意識を上げることも大事です。

ただダイエットをするだけでは、全く意味がありません!’’髪質’’も’’肌質’’も''スタイル''も全部良くしましょう♪

待ち受けの憧れ体型はこまめに変える♡

ダイエットのモチベーションを上げるといえば’’携帯の待ち受けを好きな芸能人にする’’ですが、ずっと同じ画像では意味がありません!

こまめに画像を変えた方が、常に新鮮な気持ちでダイエットに臨むことができると思いませんか?「こんなスタイルになりたい!」そんな画像をたくさんを準備しましょう♡

《ダイエットモチベーション》をあげて、楽しく痩せよう♡

ダイエットモチベーションはその時だけ上がればいいものではなく、日常的に意識することが大事です!

普段からの意識が変わることで「ダイエットしなきゃ」と意識せずとも、自然と痩せるものだと思います♪心を入れ変えて、ダイエットを成功させましょう♡

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