20代はお肌の曲がり角!今から知りたいお肌の《NG習慣&対策》

普段生活する中で、無意識にやっているお肌への「NG習慣」。今は新しい環境や、出会いなどで、ストレスや緊張などでお肌が弱っている時期かも。そんな時は、お肌への習慣を見直して、お肌の負担を減らしませんか?お肌への「NG習慣」の「対策」をまとめました!

見直すべき、お肌に負担をかける《NG習慣&対策》

NG習慣①《ストレス》→前向きな思考でためすぎない!

ストレスは自律神経が弱ってしまい、お肌に十分な栄養を行き渡らなくなってしまいます。

ストレスは誰にでもあるもの。完全に取り除くことは不可能ですが、考えすぎず、後ろ向きな考えだけではなく、前向きな考えで。
自分なりのストレス解消法を。

NG習慣②《睡眠不足》→ぬるめのお風呂&あたたかい飲みもの

寝ている時に成長ホルモンが分泌され、お肌の修復や、代謝などを促します。睡眠不足だと、分泌を妨げられるNG習慣。

眠りたいのに眠れない時は、ぬるめのお湯につかったり、あたたかい飲みものを飲んで。

NG習慣③《月経期間の食生活》→脂っこいものを控え、ビタミンやミネラルを多く

お肌が乾燥などで、デリケートになりがちな月経期間は肌がとても荒れやすくなっています。暴飲暴食を避け、保湿や血行をよくする事を心がけて。
脂っこいものを控え、ビタミンやミネラルを多く含む食事を積極的に取って。

見直すべきお肌事情【スキンケア編】

クレンジングはなるべく刺激のないものを

【トリートメントクレンジングミルク】
カバーマーク
¥3,240(税込)

優れたクレンジング力と、トリートメント力に徹底的にこだわったクレンジングミルク。なめらかなテクスチャで肌に馴染み、洗い流してもうるおいが続きます。

カバーマークの トリートメントクレンジングミルク って、すっごく良いね まつエクにも使えるし、しっとり潤う(*≧∀≦*) 乾燥肌のあたしには凄く嬉しい もっと早く使うべきだったなpic.twitter.com/5PtGiVjLzt

Tue, 14 Mar 2017 16:20:41 GMT

【ダマスクローズクレンジングミルク】
テラクオーレ
¥3,780(税込)

クレンジングと洗顔の2役を兼ね備えた、優れたクレンジングミルク。19種類の植物成分で、くすみのない肌に導きます。ノーメイクの時の洗顔としての使用もオススメ。

ローズの香りのクレンジング、香りで癒される(﹡'ω'﹡) ウォータープルーフでもちゃんと落ちたから汚れ落ちは良さそう。W洗顔不要で普通の洗顔代わりに使えるのが良き! #テラクオーレ #ダマスクローズクレンジングミルクpic.twitter.com/lLBESPWstG

Mon, 27 Feb 2017 05:07:43 GMT

【ミルキィクレンズアップ】
アクセーヌ
¥3,024(税込)

角質柔軟成分を配合したクレンジングミルク。クレンジングしながら、角質をやわらかくし、しっとりなめらかな肌へ導きます。

あと、昨日アクセーヌのミルキィクレンズアップでクレンジングしたら洗い上がりにビックリ。ツルんとしてるんだけどツッパリ感0でなんかフワフワしてた〜!メイクも問題無く落ちた。現品買おうかなと思うレベル。ミルクかジェルタイプのクレンジング探してたから嬉しい

Mon, 14 Nov 2016 10:35:50 GMT

保湿は敏感肌にもやさしい化粧水で

【化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ】
無印良品
¥200ml・579(税込)円 / 400ml・979円

グレープフルーツ種子エキス、スベリヒユエキスなどの配合で、肌をしっとりうるおし保護。低刺激で、敏感肌の方でも安心して使用できます。

日本から持って来た基礎化粧品がなくなってしまって、敏感肌ゆえにこっちの化粧品使うの躊躇した結果、トロントにある無印良品の化粧水使ってみたら、すごいよかった。むしろ今まで使ってたのよりずっといい。

Thu, 06 Apr 2017 00:01:35 GMT

【化粧水 II】
キュレル
¥1,944(税込)

うるおい成分が肌に浸透し、なめらかな肌に整えます。敏感になっている肌にも、刺激のない使用感。

化粧水どれがいいか試しまくってるけど、 今までの中でキュレルが一番や顔とぅるんとぅるんなる お試しセットかったけど、今度おっきいの買おう 高いけどいいもの使いたいしpic.twitter.com/zfju6apFxh

Thu, 23 Mar 2017 23:07:20 GMT

【ワイルドローズモイスチャーローション】
ヴェレダ
¥4,104(税込)

日本の気候や、肌質に合わせて作られた日本人のために作られた化粧水。ワイルドローズ葉エキスが肌を引き締めます。

しっとりとし、お肌が潤います。
このローションを使用しているとゆらぎ肌になりにくくなりました。
お肌が自らの力で立て直していくのが分かります。

出典:http://www.cosme.net

見直すべきお肌事情【メイク編】

日焼け止めはとにかく低刺激!

【UVブロック ミルキーフルイド】
ホワイティシモ
¥3,780(税込)

スッと伸び、肌馴染みがよくべたつきのないテクスチャ。白浮きがなく、軽いつけ心地。子供にも使えるほど、肌にやさしい日焼け止めです。

日焼け止めに過敏なので、肌に優しく潤いたっぷりとウワサのこちらを購入しました。デコルテ、首筋、両腕に毎日使っています。カサカサ感やザラザラ感もないのでストレスなく使えています。1歳児にも使っています。

出典:http://www.cosme.net

【アレルバリア エッセンス】
d プログラム
¥3,240(税込)

肌にやさしいノンケミカル処方で、乳幼児にも使える日焼け止め。ファンデーションのノリをよくする化粧下地としても。花粉やほこりなどの、気になる微粒子からガードします。

資生堂のアレルバリアエッセンスのサンプル使ってみたらけっこう良かった。BBじゃない色なしのほう。dプロのお試しセットの化粧水と乳液のあとに肌にのばすと最初はちょっと白いんだけど、肌がなめらかに見えてしっとりが続くし、ピリピリしなくなった。

Mon, 10 Apr 2017 10:04:02 GMT

ベースメイクは肌にやさしいミネラルファンデが◎

【ミネラルファンデーション】
レイチェルワイン
¥4.5g3,240(税込) /3g 3,780(税込)

乾燥や毛穴を目立たなくし、重ね塗りしても厚塗り感がなく、キレイに仕上がりをキープ。軽いつけ心地で、肌にやさしいミネラルファンデーションです。

#レイチェルワイン #ミネラルメイクアップ マスクをしても落ちないミネラルファンデーション ベージュとヌーディを混ぜて使用 毛穴のカバー力が凄いです しかも仕上がりはナチュラル 洗顔料で落ちるのも 仕上げにアクセントフェースパウダー、艶と透明感が ブラシがフカフカです♡pic.twitter.com/6Sgv020VqO

Thu, 30 Mar 2017 14:27:28 GMT

【ミネラルシルクパウダーファンデーション】
ヴァントルテ
¥3,564(税込)

天然ミネラル成分100%使用で、肌にやさしいファンデーション。シルク配合で、キメの整った肌に仕上げます。ストレスを感じない軽いつけ心地でも、しっかりカバー。

ファンデをこれに変えたら、お肌への刺激が軽減し、結果的には荒れも治まってきました。
これほど優しい使用感なのに、紫外線対策も出来ますし、手放せなくなりそうです。

このファンデは水を弾くベールを作るので、時間が経って汗をかいたり皮脂が出ても、崩れにくいです。

出典:http://www.cosme.net

《NG習慣》を見直して、お肌にやさしいライフスタイルを

普段無意識にため込んでしまうストレスなどで、お肌は弱くなりがち。
月経期間は肌が荒れやすい女性が多いかと思いますが、あきらめず食生活やスキンケア、日ごろのメイクなどを見直してみましょう。

お肌にかかる負担を見直し、お肌にやさしいライフスタイルに!