【お正月太りをリセット!】厳選★ローカロリーランチのお店【東京】

お正月、のんびりできたでしょうか。ついつい食べ過ぎちゃって…あれ、体重増えてる!? 「明日から仕事だし、ダイエットも始めよう!」と思っているあなたのために、とっておきのランチのお店を選びました!ローカロリー&満足ボリュームのランチがたくさんです♪

お正月太りしちゃった…でも大丈夫!

みなさんは、お正月をどのように過ごしましたか?
おせち料理やお雑煮など、何かと美味しいものがたくさんあるお正月。食べすぎて、あれ、
体重増えちゃった…!

でも、大丈夫!! 毎日のランチで、おいしくダイエットをはじめましょ♪
今回は、東京のおすすめローカロリーランチのお店をご紹介します。明日から仕事の方は、ぜひ参考にして。

渋谷

ナチュラルダイエットレストラン NODO

2011年に、渋谷の西武百貨店にオープンした「ナチュラルダイニングレストランNODO」
お店のコンセプトは、美味しいものを食べつつも、健康的にやせることができる食事。

そのため、このお店のメニューは、味のクオリティーがとても高く、しかも満腹になれるものばかり...!ランチだと500kcal以下、糖質50gを設定に作られています◎

ナチュラルダイエットレストラン、NODOさんへ! 凄いぞコースで500kcal超えないとか,...今度 頼もう。pic.twitter.com/o3TREyQ1Y2

Thu, 08 Sep 2016 09:22:39 GMT

ヘルシーランチよー 渋谷にある美味しくて痩せやすいレストラン! 渋谷西武の ナチュラルダイエットレストラン NODO 鶏肉のトマト煮プレート 360.8kcal/糖質40.9g #ダイエッターさんと繋がりたいpic.twitter.com/twdZOt49XL

Wed, 24 Aug 2016 03:42:10 GMT

痩せてきた (@ ナチュラルダイエットレストラン NODO in 渋谷区, 東京都 w/ @emi_nsd) https://www.swarmapp.com/c/g4rNpq7VynC pic.twitter.com/5XFdr55NYu

Fri, 19 Aug 2016 10:05:16 GMT

野菜の力と大地の恵み GREEN GRILL

「野菜をおいしく、楽しく食べていただきたい」という考えから、誕生したレストラン「GREEN GRILL」。

こだわりの新鮮な野菜を、全国から仕入れているそう。料理の主役は野菜で、素材の味を生かした、カラダにやさしい味付けになっています♪

特に、この寒い時期におすすめなのが「鉄鍋トマトカレー」です!
野菜をたっぷりと食べることができ、カレーのスパイスで身体もぽっかぽか◎

ここ美味しかった! 素材の味がしっかり出ていて美味。 GREEN GRILL(グリーン グリル) - 渋谷明治通り/宮益坂 - 東京都(イタリア料理) - goo グルメ&料理 http://gourmet.goo.ne.jp/restaurant/shopID_gourmet-ikyu-103734/ …

Sun, 13 Nov 2016 13:10:39 GMT

渋谷のグリーングリルという店でピザを食べたけど美味しかったpic.twitter.com/P6xXrta1Ox

Sun, 30 Oct 2016 04:37:42 GMT

恵比寿

クリスプサラダワークス(CRISP SALAD WORKS) 恵比寿店

六本木に次ぐ2号店目の、大人気サラダ専門店。選んだ具材を細かくチョップしてくれるので、生野菜がとっても食べやすく、たくさん食べれちゃいます!

お店おすすめの食材を組み合わせて提供してくれるセット、「SIGNATURE SALADS」と自分で好みの野菜とトッピング、ドレッシングを自由に選ぶことのできる「CUSTOM SALADS」が用意されています。

ボリュームがあるので、野菜だけでも十分満足できちゃう♡

今年最後のクリスプサラダワークス。美味しかったお腹いっぱいだわ。 でも今日待ち過ぎたわ。

Wed, 28 Dec 2016 05:57:51 GMT

クリスプサラダワークスを食べてから具だくさんサラダにはまり中。 #lunch #今日から休暇 https://www.instagram.com/p/BOi5stKli58/ 

Wed, 28 Dec 2016 03:14:09 GMT

クリスプサラダワークス最高!!!

Sun, 25 Dec 2016 05:33:00 GMT

酵素食堂 Rainbow Raw food

「熱を加えないで、生の食材を食べること」=ローフードにこだわったお店です。ビタミンやミネラル、食物酵素などを、効率よくカラダの中に取り入れることができるそう。

また、抗酸化物質も損なうことなく摂ることができるため、アンチエイジングの効果も期待できるかも!?

このお店の一押しは、なんといってもスムージー!
乳製品不使用で、砂糖も卵も使わず、完全にローフードのみで作るのが、こだわり。野菜の力を感じることができるスムージーを飲めば、元気に午後もがんばれるはず◎

牧志のはなはな。酵素食堂は美味しい。心が穏やかになる癒しのお食事,pic.twitter.com/izyYmaEZof

Thu, 15 Dec 2016 08:32:12 GMT

酵素食堂レインボー・ローフード 今日も一日、撮影とオーディション全力で頑張った自分の身体へたっぷりの生きた酵素をプレゼント . ヨガにも来て下さった大好きな店長さんがち… https://www.instagram.com/p/BIK1fHFhCIk/ 

Fri, 22 Jul 2016 15:47:12 GMT

新宿

農家の台所

高い技術を持った農家や、こだわりを持った農家のことを「篤農家」と呼ぶのですが、「農家の台所」ではこの篤農家から食材を直接仕入れています。

そのため、野菜の美味しさはけた違い!そんな美味しい野菜を、ランチではサラダバーで好きなだけ食べられるのです♪

ダイエット中の女性に、特に人気があるのが「9種類のおばんざい御膳」。
たくさんは食べれないけど、いろいろな料理を楽しみたい女子にとっては、きっと満足できるはず。ぜひよく味わって食べてみて!

このお店はホントにオススメ。野菜が美味しすぎる! #忘年会 #籠団 #女子会 #野菜 @ 農家の台所 新宿三丁目店 https://www.instagram.com/p/BOXf4jjg1It/ 

Fri, 23 Dec 2016 16:56:55 GMT

農家の台所♡@銀座 野菜が新鮮で美味しすぎたー♡ また行きたい(๑′ᴗ‵๑)I Lᵒᵛᵉpic.twitter.com/UvJsLAflMc

Tue, 16 Feb 2016 08:05:23 GMT

タヒチアンノ二カフェ

落ち着いた雰囲気のカフェ。
都会の喧騒を忘れて、ほっと息をつきながらランチをいただくことができちゃいます!

料理のほうも、もちろん絶品。特に、ノ二というビタミンやミネラルを豊富に含んだ、トロピカルフルーツを使った料理が自慢。お米も、ノ二リーフティーを使って炊き上げています。

新宿から10分位歩いたところにあるタヒチアンノニカフェにてノニ卵とキノコマリネをサンドした穀物パンのヘルシーサンドプレートと、ローチーズタルトを頂きましたコンセプトが素敵魅力的なお料理ばかりでかなり迷います量もしっかりあり、美味しく健康的に満腹まで食べれて最高でしたpic.twitter.com/6oEP5IZ4Wl

Wed, 12 Oct 2016 08:27:33 GMT

新宿南口から徒歩3分のところにある タヒチアンノニカフェ 自然食品使っててヘルシー ランチタイムは社会人がいて賑わってるけど少し時間が過ぎれば長居もできるしのんびりするならおすすめ!!pic.twitter.com/MzMoRfRixs

Tue, 11 Oct 2016 02:43:25 GMT

池袋

Chinese Dining 黒龍門

本格四川の麻婆豆腐で有名な「黒龍門」
お豆腐がメインなので、比較的ヘルシーです。

また山椒が入っているので、体が温まりぽかぽかに...! この時期、おすすめのお店です。

池袋 黒龍門で麻婆豆腐チャーハン定食! 食べただけだとそんな辛くないけど、山椒結構入ってるためか、汗出てくる〜pic.twitter.com/ILLdgpfkI8

Mon, 31 Oct 2016 04:47:49 GMT

COCACONO専門店(ココ)ハレノヒ

「忙しくて栄養のことを考えている時間もないけど、 気分や体調に合わせて栄養価の高いものをさっと食べたい」、「ヘルシーな素材でも満腹感を満たしたい」などなど、そんな贅沢なお悩みに応えてくれたのが、このポタージュ専門店、「COCACONO」!

あったかいポタージュで、冷えた体とを温めて♡

ヘルシーランチ、ちょっとしたおやつに。COCACONO専門店「(ココ)ハレノヒ」がOLの味方すぎる @by_S_meさんから #by_S http://by-s.me/article/317242888426879126?appUserId=278831&utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=share&utm_content=ios …

Wed, 12 Oct 2016 12:00:06 GMT

しみるお味。 #COCACONOpic.twitter.com/Y5KNrdSxQe

Mon, 19 Sep 2016 08:41:37 GMT

六本木

TI.CAFE

美容のプロ・TI CLINICが運営する、「TI CAFE」。
医学的な知識を基礎に、巧妙に作られたヘルシーで健康的なメニューが人気♪ カラダの中からきれいになれちゃうお店です。

VEGE‐PIG(べじぴっぐ)

さまざまな種類のお肉を、野菜とともに食べれる韓国料理屋、「ベジピッグ」。
がんばって働く女性にとって、エネルギーは必要なもの...ランチは、きちんとお肉と野菜をバランスよく食べるのも手!

野菜とキムチがおかわり無料なのも、うれしいポイント◎

野菜もお肉食べたい時はベジピッグがオススメですね。 @ VEGE-PIG (ベジピッグ) https://www.instagram.com/p/-2kub0nWRZ/ 

Fri, 04 Dec 2015 02:13:24 GMT

バランスよく食べて、お正月太りを撃退♪

増えてしまった体重は、早めに元に戻すのが、ダイエットの鉄則。そして、無理は禁物!おいしく、おなかいっぱいヘルシーランチを食べて、健康的にお正月太りをリセットしましょ♪