himari10
2017/05/17
料理・グルメ106745
１週間の内、あなたは何日キッチンに立っていますか？
大人女子たるもの、自分の大事な体を作るものにはとことんこだわり抜きたいもの。
栄養バランスのとれたお料理であることはもちろん、作るのならば美味しくて、そしてオシャレなものを作りたいですよね。
そこで今回は、お料理上手なあの芸能人のオシャレ食卓を徹底調査してみました！
これが朝食？！と叫びたくなるぐらい、朝から豪華なローラさん。
鶏肉の塩麹漬け、シジミの味噌汁、酵素玄米、水菜のサラダを食べて、朝から元気モリモリ頑張っているのでしょうね。
簡単☆鶏もも肉の塩麹漬け焼き
この日のランチはジンジャーガーリックサーモンプレート！
写真の撮り方をオシャレで可愛い。
ガーリック照り焼きサーモン
材料 （2人分）
・生サーモン(皮なし）切り身2切(約240g）
・EXVオリーブオイル 大さじ1
・ハニーガーリックジンジャー醤油 レシピID : 3344162大さじ3
お野菜のグリルとカルパッチョ、そしてラムチョップとアクアパッツァでしょうか？
こちらはローラさんのお料理本にも掲載されているお料理なのだとか。
お友達の家に行った時にこれが出てきたら、「ハァ…」と圧倒されること間違い無しです。
切り身魚で簡単アクアパッツア♪
材料 （２人分）
・切り身魚(真鯛などの白身魚)２切れ
・プチトマト（普通のトマトでも代用可）７個ぐらい（普通のトマトなら1/2個）
・あさり（はまぐりでも）２００グラム位（お好みで）
・にんにく １片
・白ワイン（お酒でも） 大さじ２
・イタリアンパセリ（ドライパセリでも） 適量
・塩、こしょう適量
・オリーブオイル 大さじ１
グリーンカレーまで自分で作ってしまう文乃さん。
お野菜たっぷりで彩り華やか！
そしてお米はきちんとタイ米にしちゃうのだから素敵です…。
簡単☆濃厚グリーンカレー（タイカレー）
材料 （4人分）
・鶏もも肉300g
・たけのこ水煮100g
・しめじ1パック
・ピーマン2個
・赤ピーマン2個
・茄子1本
・ニンニク 1片
・ショウガ 1片
・グリーンカレーペースト50g
・ココナッツミルク400g
・水300cc
・中華スープの素 小さじ1
・ナンプラー 大さじ2
・砂糖大さじ1
・サラダ油大さじ2
お野菜が溢れかえってしまうほどに詰め込んだ蒸篭蒸しだってお手の物。
食材の旨味を逃さず美味しくお野菜が食べられます！
酢味噌でどうぞ☆セイロ蒸し野菜
材料 （2人分）
・豚しゃぶしゃぶ用200g
・かぼちゃ1/8位
・にんじん（スライス）4枚
・ブロッコリー（小房）6個
・れんこん（スライス）4枚
・キャベツの葉6枚
■ 酢味噌
・砂糖大さじ1
・お酢大さじ1
・味噌大さじ2
絶対にこれからの季節食べたくなるお、手軽な秋鮭のホイル焼き！
お皿にまでこだわっていて、どれも欲しくなる可愛さです…。
今が旬★秋鮭ときのこの包み焼き
材料 （2人前）
・生鮭の切り身2切れ
・にんじん中1/3
・たまねぎ中1/2
・えのき小1袋
・エリンギ、マッシュルーム、しめじなどきのこ一掴み
●味噌大さじ1
●みりん 大さじ1
・醤油適量
・バター2片（包みごとに1片）
・塩コショウ適宜
・酒大さじ4（包みごとに２）
ナスとシシトウの揚げ浸しまでマスターしちゃう安田美沙子さん。
この日のメーンは、いつものムニエルとは一味違う、バターポン酢のムニエルなんだとか。
鮭のムニエル バターポン酢ソース
鮭の南蛮漬けと、大根と豚コマの煮物！
どうやら彼女は日本食がお得意なようです。
メチャうま！！豚肉＆大根の炒め煮
材料 （３人分位）
・豚薄切り肉(ｺﾏ切)２００ｇ
・大根１/２本(中サイズ位で)
・しょうが １かけ分
★酒・みりん各大さじ２
★砂糖大さじ１と１/２
★しょうゆ大さじ２と1/２
お、美味しそう！
写真で見るだけでももう既によだれが垂れてきてしまっている人も多いのでは？
オニオンスープのロールキャベツ
材料 （2～４人分）
・Aタマネギ中３個
・Aバター30g
・Aサラダ油大さじ1
・Aおろしニンニク小さじ１
・A固形ブイヨン２個
・A水700cc
・A塩・胡椒適量
・B合挽き肉200g
・Bタマネギ1/2個
・B玉子1個分
・Bパン粉大さじ3
・Bキャベツ8枚
・B塩・胡椒適量
・Bカマンベールチーズ１個
・Bパスタ(キャベツをとめる用)4本
アレクさん流のコロッケも美味しそうです。
潰したジャガイモの中には、お好きな具材を包んで召し上がれ！
美味しいものって食べるだけで幸せになりますよね。
そんな美味しいものを安く手軽に、そしてオシャレに食べれたらもう最高なわけです。
今日からあなたも彼女たちを見習って、素敵なお食事を食卓に並べてみて。
ちなみに、ツイッターでのハッシュタグ、 #Twitter家庭料理部 にもたくさん、オシャレなお料理が載っています！
そちらもぜひチェックして、レパートリーを増やしてみて。
